უკან რეცეპტებზე
ქათმის პად ტაი

ქათმის პად ტაი

ეს სწრაფი და მარტივი პად ტაი წუთებში მზადდება. მოხარშული ქათმის გამოყენებით შეგიძლიათ შეამციროთ მომზადების დრო.

მომზადება15 წთ
მზადება10 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია465
#ქათამი#ატრია#აზიური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნიორი3 კბილი
  • ლაიმი2 ცალი
  • მზესუმზირის ზეთი30 ml
  • თევზის სოუსი45 ml
  • კვერცხი1 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    მოხარშეთ ლაფშა შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, შემდეგ გადაწურეთ და გადადგით.

  2. 2

    ნაყარში დაფქვით ნიორი, ქინძის ღეროები, ჩილი და ლაიმის ცედრა პასტის მისაღებად.

  3. 3

    გააცხელეთ ზეთი ვოკში ან დიდ ტაფაში, სანამ არ დაიწყებს კვამლის გამოშვებას. დაამატეთ პასტა და შეწვით 1 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ გახდება არომატული. დაამატეთ ქათამი, ნახევარი მწვანე ხახვი და ნახევარი ლობიოს ამონაყარი და მოხარშეთ 2 წუთის განმავლობაში, კარგად მოურიეთ, რომ ყველაფერი პასტაში დაიფაროს.

  4. 4

    დაამატეთ გადაწურული ლაფშა და კარგად აურიეთ. დაამატეთ ლაიმის წვენი, თევზის სოუსი და შაქარი და მოხარშეთ 2 წუთის განმავლობაში.

  5. 5

    ჩაასხით კვერცხი და აურიეთ სანამ არ მოიხარშება. მიირთვით პად ტაი ქინძის ფოთლებთან, ლაიმის ნაჭრებთან, არაქისთან და დარჩენილ მწვანე ხახვთან და ლობიოს ამონაყართან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 263 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

465
კკალ
34.1
ცილა
44.6
ნახშირწყალი
17.1
ცხიმი
5.3
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.