უკან რეცეპტებზე
კეიპ მალაის კარის კერძი ცხვრის ხორცითა და გარგრით

კეიპ მალაის კარის კერძი ცხვრის ხორცითა და გარგრით

თქვენი საკუთარი კეიპ მალაის კარის ფხვნილის შექმნა ამ კერძს უფრო ახალ, ხილის და სრულყოფილ არომატს ანიჭებს.

მომზადება25 წთ
მზადება75 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია900
#ხორცი#ვახშამი#ჩაშუშული#გარგარი#ბატკნის ჩაშუშული#ცხვრის ხორცი#ხილი#მთავარი კერძი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნიორი9 კბილი
  • დარიჩინის ჩხირი1 ცალი
  • ახალი ჩილი1 ცალი
  • მცენარეული ზეთი30 ml
  • წყალი500 ml
  • ბროწეული1 ცალი
  • მწვანე ხახვი4 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    ცხვრის ხორცის მოსამზადებლად, დიდ თასში აურიეთ მარინადის ყველა ინგრედიენტი. დაამატეთ ცხვრის ხორცი და ნაზად შეიზილეთ, სანამ მთლიანად არ დაიფარება მარინადით. დააფარეთ და შედგით მაცივარში მინიმუმ 1 საათით.

  2. 2

    კარის მოსამზადებლად, გააცხელეთ ზეთი ტაფაში საშუალო ცეცხლზე. შეწვით ხახვი, ჩილი, ცერეცო, ნიორი და ჯანჯაფილი დარბილებამდე და შემდეგ დაამატეთ ტომატის პიურე.

  3. 3

    დაამატეთ დაკონსერვებული პომიდორი და დაამატეთ მარინირებული ცხვრის ხორცი. დაასხით იმდენი წყალი, რომ ცხვრის ხორცი დაიფაროს და ხარშეთ დაახლოებით 1 საათის განმავლობაში.

  4. 4

    დაამატეთ გამხმარი გარგარი, ჩატნი და გახეხილი ქოქოსი და ხარშეთ 10 წუთის განმავლობაში.

  5. 5

    ამასობაში, მოხარშეთ კუსკუსი შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით და დაამატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები.

  6. 6

    მოაყარეთ ქინძი და გახეხილი ახალი ქოქოსი კარის და მიირთვით კუსკუსთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 450 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

900
კკალ
81
ცილა
54
ნახშირწყალი
40.5
ცხიმი
9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.