ხრაშუნა ტოფუ ნივრისა და ჯანჯაფილის სოუსით
ეს სწრაფი ტოფუს რეცეპტი სრულიად ვეგანურია და 20 წუთზე ნაკლებ დროში შეგიძლიათ მოამზადოთ, რაც მარტივი და სასიამოვნო ვახშამია.
ინგრედიენტები
- სეზამის ზეთი30 ml
- სოიოს სოუსი15 ml
მომზადების ინსტრუქცია
3 ნაბიჯი- 1
ტოფუს მოსამზადებლად, ტოფუ თასში სიმინდის სახამებელთან ერთად აურიეთ, სანამ მთლიანად არ დაიფარება. გააცხელეთ სეზამის ზეთი არაწებოვან ტაფაში საშუალო და მაღალ ცეცხლზე, შემდეგ დაამატეთ ტოფუ და შეწვით თითოეულ მხარეს დაახლოებით 4 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ხრაშუნა.
- 2
სოუსის მოსამზადებლად, შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი თასში, შემდეგ დაამატეთ ტაფაში ხრაშუნა ტოფუსთან ერთად. განაგრძეთ შეწვა საშუალო ცეცხლზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში ნივრის მოსახარშად. ბოლო წუთს დაამატეთ ბოლოკი და მწვანე ხახვი ტაფაში.
- 3
მოათავსეთ ტოფუ მოხარშული ბრინჯის თავზე ორ თასში, დარწმუნდით, რომ დაამატეთ მთელი ეს უგემრიელესი სოუსი. ზემოდან მოაყარეთ სეზამის მარცვლები და მიირთვით დაუყოვნებლივ.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 340 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად