უკან რეცეპტებზე
მაკარონის კერძებიმარტივი
კლასიკური სპაგეტი მარინარა
იტალიური კლასიკა - სპაგეტი ტომატის სოუსით, ნიორით და ბაზილიკით. მარტივი და გემრიელი.
მომზადება10 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია520
#პასტა#იტალიური#სპაგეტი#სწრაფი სადილი
ინგრედიენტები
პორცია
4
- ნიორი4 კბილი
- ზეითუნის ზეთი2 სუფრის-კოვზი
- შაქარი1 ჩაის-კოვზი
მომზადების ინსტრუქცია
7 ნაბიჯი- 1
დიდ ქვაბში დუღილამდე მოადუღეთ წყალი, დაამატეთ მარილი.
- 2
ტაფაზე ზეითუნის ზეთში მოშუშეთ წვრილად დაჭრილი ნიორი 1 წუთი.
- 3
დაამატეთ კონსერვირებული პომიდორი და შაქარი.
- 4
ნელ ცეცხლზე ხარშეთ 20 წუთი სანამ სოუსი შესქელდება.
- 5
ამასობაში სპაგეტი მოხარშეთ ალ-დენტე მდგომარეობამდე.
- 6
სოუსში დაამატეთ დახეული ბაზილიკი.
- 7
სპაგეტი შეურიეთ სოუსს და მოაყარეთ გახეხილი პარმეზანი.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 450 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
520
კკალ
18.9გ
ცილა
84.6გ
ნახშირწყალი
11.3გ
ცხიმი
5გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
