უკან რეცეპტებზე
ქოქოსის ბურთულები
დესერტიმარტივი

ქოქოსის ბურთულები

ეს ნაზი და არომატული ქოქოსის ბურთულები მზადდება შაქრის გარეშე და იდეალურია ჯანსაღი წასახემსებლად ყავასთან ერთად. ხაჭოსა და ქოქოსის კომბინაცია ქმნის ჰაეროვან, კრემისებრ ტექსტურას სასიამოვნო ვანილის ნოტით. საუკეთესო შედეგისთვის, ფორმირებამდე მასა კარგად გააცივეთ მაცივარში, რათა ბურთულები ადვილად შეიკრას.

მომზადება15 წთ
მზადება30 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია1618
#გამოცხობის გარეშე#უშაქრო#კეტო დესერტი#ქოქოსის წასახემსებელი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მთლიანი ნუში12 ცალი
  • ვანილის ექსტრაქტი½ ჩ/კ

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    ღრმა ჯამში ჩანგლით ან ბლენდერით ერთგვაროვან მასამდე აურიეთ ხაჭო, გამდნარი ქოქოსის ზეთი, ერითრიტოლი და ვანილის ექსტრაქტი.

    5 წუთი

  2. 2

    დაამატეთ 50 გრამი ქოქოსის ფანტელი და კარგად გადაურიეთ სქელი ცომისებრი მასის მიღებამდე.

    3 წუთი

  3. 3

    მიღებული მასა მოათავსეთ მაცივარში 20 წუთით, რათა ქოქოსის ზეთმა და ხაჭომ ფორმა დაიჭიროს.

    20 წუთი

    4°C

  4. 4

    გაცივებული მასა გაყავით 12 თანაბარ ნაწილად, თითოეულის ცენტრში ჩადეთ ერთი ნუშის გული და ხელით დაამრგვალეთ ლამაზ ბურთულებად.

    7 წუთი

  5. 5

    თითოეული ბურთულა ამოავლეთ დარჩენილ 30 გრამ ქოქოსის ფანტელში, რათა თანაბრად დაიფაროს.

    5 წუთი

  6. 6

    სუფრასთან მიტანამდე ბურთულები შეინახეთ მაცივარში 10 წუთით.

    10 წუთი

    4°C

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 323 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

1618
კკალ
58.5გ
ცილა
62.4გ
ნახშირწყალი
140გ
ცხიმი
33.2გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.