უკან რეცეპტებზე
კრევეტები ალა ბუზარა

კრევეტები ალა ბუზარა

ეს შესანიშნავი ზღვის პროდუქტების კერძი ტრადიციულად მზადდება სკამპით. ლანგუსტინი ყველაზე ახლოსაა, მაგრამ დიდი კრევეტები კარგად მუშაობს. ამ შემთხვევაში, არც კი იფიქროთ მათ გაფცქვნაზე მომზადებამდე - სიამოვნება ნაჭუჭებიდან წვენების ამოწოვაშია.

მომზადება10 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია380
#თევზი#პომიდორი#ვახშამი#ბოსტნეული#იტალიური#სოკო

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი100 ml
  • ნიორი3 კბილი
  • ტომატის პასტა1 სუფრის-კოვზი
  • ჩილის ფანტელები1 ჩაის-კოვზი
  • თეთრი ღვინო50 ml
  • პურის ნამცეცები1 სუფრის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    ტაფაში ჩაასხით 70 მლ ზეითუნის ზეთი და დადგით საშუალოზე მაღალ ცეცხლზე. დაამატეთ ნიორი და შალოტი.

  2. 2

    როდესაც ისინი დაიწყებენ შუშხუნს, აურიეთ ტომატის პასტა, დაჭრილი პომიდორი, ჩილის ფანტელები, ზაფრანა და ½ ჩაის კოვზი მარილი. მოხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში, მუდმივად ურიეთ, რომ შალოტი და ნიორი არ დაიწვას, შემდეგ დაამატეთ ღვინო და მოხარშეთ კიდევ ერთი წუთი.

  3. 3

    დაამატეთ 100 მლ წყალი და დარჩენილი მარილი, მიიყვანეთ ადუღებამდე. აურიეთ, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და სოუსი ადუღეთ და შეამცირეთ 20 წუთის განმავლობაში.

  4. 4

    ამასობაში დარჩენილი ზეითუნის ზეთი ჩაასხით სხვა ტაფაში და დადგით მაღალ ცეცხლზე. როდესაც ტაფა ძალიან გაცხელდება, შეწვით კრევეტები ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან.

  5. 5

    სანამ სოუსი ჯერ კიდევ დუღს, დაამატეთ შემწვარი კრევეტები და კარგად ამოავლეთ. კარგად შეაზავეთ შავი პილპილით და დაამატეთ ერთი სუფრის კოვზი პურის ნამცეცები. გამოიყენეთ მეტი ნამცეცები, თუ სოუსი ძალიან თხელია.

  6. 6

    მოხარშეთ კიდევ 2 წუთი, შემდეგ გამორთეთ ცეცხლი. მოასხით ცოტა მეტი ზეითუნის ზეთი. მოაყარეთ ოხრახუში და მიირთვით დაუყოვნებლივ ხრაშუნა პურით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 225 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

380
კკალ
33.8
ცილა
13.5
ნახშირწყალი
20.3
ცხიმი
3.4
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.