უკან რეცეპტებზე
თევზის კერძებისაშუალო
კრევეტები პილ პილ
მარტივი, ახალი და არომატით სავსე, ეს მარტივი ტაპას კერძი შესანიშნავად უხდება სიდრით მომზადებულ ჩორიზოს და ალბონდიგას.
მომზადება5 წთ
მზადება5 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია240
#თევზი#წასახემსებელი#მარტივი
ინგრედიენტები
პორცია
2
- ზეითუნის ზეთი30 ml
- ნიორი4 კბილი
მომზადების ინსტრუქცია
3 ნაბიჯი- 1
საშუალო ზომის ტაფა მაღალ ცეცხლზე კარგად გააცხელეთ. დაასხით ზეითუნის ზეთი, ჩაყარეთ კრევეტები და შეწვით ორივე მხრიდან, სანამ ვარდისფერი არ გახდება და ბოლომდე არ მომზადდება.
- 2
დაუყოვნებლივ დაამატეთ ნიორი და ჩილი და შუშეთ კიდევ 1 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახრაშუნდება.
1 წუთი
- 3
შეაზავეთ მარილითა და შავი პილპილით, მოაყარეთ შებოლილი პაპრიკა და მიირთვით.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 140 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
240
კკალ
21გ
ცილა
4.8გ
ნახშირწყალი
15გ
ცხიმი
1.1გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
