უკან რეცეპტებზე
კრევეტების სპაგეტი პომიდვრით, რეჰანით და წიწაკით

კრევეტების სპაგეტი პომიდვრით, რეჰანით და წიწაკით

ეს პიკანტური კრევეტების სპაგეტი აერთიანებს წვნიან ზღვის პროდუქტებს, მდიდარ პომიდვრის სოუსს, არომატულ რეჰანსა და მწარე წიწაკას. კერძი იდეალურია სწრაფი, გემრიელი და ენერგიული სადილისთვის. სუფრასთან მიტანის წინ მოაყარეთ ახალი რეჰანის ფოთლები კიდევ უფრო ცოცხალი არომატისთვის.

მომზადება10 წთ
მზადება20 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია429
#პასტა#თევზი#პომიდორი#ვახშამი#სპაგეტი#ცხარე#სწრაფი

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ზეითუნის ზეთი15 ml
  • ნივრის კბილები2 კბილი

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ზეთის ნახევარი ღრმა ტაფაში მაღალ ცეცხლზე. დაამატეთ კრევეტები და ნივრის ნახევარი. შეწვით 2-3 წუთის განმავლობაში ან სანამ კრევეტები ვარდისფერი არ გახდება. გადაიტანეთ თეფშზე და გადადგით.

  2. 2

    შეამცირეთ ცეცხლი საშუალოზე. დაამატეთ დარჩენილი ზეთი, დანარჩენი ნიორი და წიწაკა. შეწვით 2 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ ტომატის პიურე და დაჭრილი პომიდორი, მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი ნელ ადუღებამდე და მოხარშეთ 15 წუთის განმავლობაში.

  3. 3

    ამასობაში მოხარშეთ მაკარონი მარილიან წყალში შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით.

  4. 4

    გადაწურეთ მაკარონი, შეინახეთ მომზადების წყალი. დაამატეთ მაკარონი სოუსს ერთი ჩამჩა შენახული მომზადების წყლით და აურიეთ ერთმანეთში, რომ მაკარონი დაიფაროს. დააბრუნეთ კრევეტები ტაფაში, დაამატეთ რეჰანი და ყველაფერი ერთად აურიეთ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 350 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

429
კკალ
31.2
ცილა
56
ნახშირწყალი
6
ცხიმი
10.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.