უკან რეცეპტებზე
ლანგუსტინები პაპილოტში ნედლი თაფლით, ჯანჯაფილით და ლიმონით

ლანგუსტინები პაპილოტში ნედლი თაფლით, ჯანჯაფილით და ლიმონით

ამ გზით წვნიანი ლანგუსტინების მომზადება ხელს უწყობს მათ ტენიანობის შენარჩუნებას და ისინი ითვისებენ ლიმონის და ჯანჯაფილის არომატებს.

მომზადება20 წთ
მზადება20 წთ
პორცია6
კალორია/პორცია330
#თევზი#თაფლი#ბოსტნეული#კონსერვი

ინგრედიენტები

პორცია
6
  • რაფსის ზეთი3 ს/კ
  • სატაცური12 ცალი
  • ლიმონის წვენი1 ს/კ
  • ჯანჯაფილის წვენი1 ს/კ
  • ლანგუსტინი24 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 170°C - ზე (ვენტილატორით 150°C - ზე).

  2. 2

    მოხარშეთ კარტოფილი მდუღარე წყალში 10 - 15 წუთის განმავლობაში დარბილებამდე, შემდეგ გააგრილეთ ცივ წყალში და გადაწურეთ.

  3. 3

    მოამზადეთ საცხობი ქაღალდისა და ფოლგისგან 6 კონვერტი (პაპილოტი), წაუსვით შიგნიდან ცოტაოდენი რაფსის ზეთი.

  4. 4

    თითოეულ კონვერტში ჩადეთ კარტოფილი, მსუბუქად დაჭყლიტეთ ჩანგლით, დაადეთ 2 ღერი სატაცური, მოაყარეთ მარილი, პილპილი და მოასხით ზეთი.

  5. 5

    პატარა ქვაბში შეათბეთ თაფლი, შეურიეთ ლიმონის და ჯანჯაფილის წვენები, მარილი და პილპილი. თითოეულ პორციას დაადეთ 4 ცალი ლანგუსტინი და მოასხით მომზადებული სოუსი.

  6. 6

    მჭიდროდ შეკარით კონვერტები და გამოაცხვეთ ღუმელში 7 - 8 წუთის განმავლობაში. მიირთვით ცხელი პირდაპირ გახსნილი კონვერტიდან.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 175 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

330
კკალ
25.4გ
ცილა
26.3გ
ნახშირწყალი
12.3გ
ცხიმი
3გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.