უკან რეცეპტებზე
სწრაფი კვებამარტივი
ლავაში ყველითა და ძეხვით
ეს არის ძალიან მარტივი და გემრიელი კერძი, რომელიც იდეალურია სწრაფი საუზმისთვის ან წასახემსებლად. ლავაში ივსება ყველითა და ძეხვით, იწვება და ხდება ხრაშუნა და გემრიელი.
მომზადება10 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია465
#ყველი#სენდვიჩი#სადილი#ყველის პური#ლავაში#პური#სწრაფი#მარტივი
ინგრედიენტები
პორცია
4
- ლავაში4 ცალი
- კვერცხი2 ცალი
- მცენარეული ზეთი30 ml
მომზადების ინსტრუქცია
6 ნაბიჯი- 1
გახეხეთ ყველი და სოსისი.
5 წუთი
- 2
აურიეთ გახეხილი ყველი და სოსისი ერთმანეთში.
2 წუთი
- 3
გაანაწილეთ ყველისა და სოსისის ნარევი ლავაშზე და გადაახვიეთ რულეტის ფორმით.
3 წუთი
- 4
დაჭერით ლავაში სასურველ ფორმებად.
2 წუთი
- 5
კვერცხი ათქვიფეთ ჯამში.
1 წუთი
- 6
ამოავლეთ ლავაში კვერცხში და შეწვით ტაფაზე ზეთში, ორივე მხრიდან, ოქროსფრად.
12 წუთი
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 175 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
465
კკალ
24.3გ
ცილა
23.1გ
ნახშირწყალი
30.6გ
ცხიმი
1.4გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
