უკან რეცეპტებზე
ლობსტერ მასალა ცხარე ოსპით

ლობსტერ მასალა ცხარე ოსპით

მდიდრული ლობსტერის კერძი, რომელიც აუცილებლად მოახდენს შთაბეჭდილებას.

მომზადება20 წთ
მზადება35 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია780
#თევზი#უშაქრო#პიტა#სან-სებასტიანი#ზღვის პროდუქტები#ოსპი#ინდური#ტაილანდური სამზარეულო#კარი

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • მცენარეული ზეთი15 ml
  • კარდამონი3 ცალი
  • მიხაკი (მთლიანი)3 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    ცხარე ოსპის მოსამზადებლად, გაადნეთ კარაქი დიდ ქვაბში საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ხახვი და სანელებლები და მოთუშეთ ნელა 5-10 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება.

  2. 2

    აურიეთ ოსპი და დაფარეთ წყლით. მიიყვანეთ ადუღებამდე და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 30 წუთის განმავლობაში, ან სანამ მთელი წყალი არ აორთქლდება და ოსპი არ დარბილდება. აურიეთ კამა და ქინძი.

  3. 3

    ამასობაში, მასალას სოუსის მოსამზადებლად, გააცხელეთ ზეთი ტაფაში საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ დარიჩინი, კარდამონი, მიხაკი, ცერეცო, ჩილი, შალოტი, ნიორი და ჯანჯაფილი და მოხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში.

  4. 4

    დაამატეთ კვლიავი, ქინძი, კურკუმა, კარის ფხვნილი, პომიდორი და 300 მლ წყალი და მოხარშეთ 10-15 წუთის განმავლობაში. ათქვიფეთ კვების პროცესორში, სანამ არ გახდება გლუვი.

  5. 5

    დააბრუნეთ სოუსი ტაფაში და დაამატეთ ლობსტერი. ხარშეთ ნელა 5 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გაცხელდება.

  6. 6

    სუფრაზე მიტანისას, ლობსტერ მასალა ისევ ლობსტერის ნიჟარებში ჩაასხით და მორთეთ ქინძის ფოთლებით და დაჭრილი მწვანე ხახვით. მიირთვით ცხარე ოსპთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 450 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

780
კკალ
81
ცილა
54
ნახშირწყალი
27
ცხიმი
22.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.