უკან რეცეპტებზე
სოკოს კერძებიმარტივი
მანჭკვალა სოკო კორბოულის მინდვრებიდან ბებოს რეცეპტით
ეს არის უგემრიელესი და არომატული კერძი, რომელიც მზადდება ახალი მანჭკვალა სოკოთი, ტრადიციული ქართული რეცეპტის მიხედვით. სოკო იხარშება ნიორთან და ქინძთან ერთად, რაც მას განსაკუთრებულ გემოს სძენს.
მომზადება15 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია200
#ქართული#ტრადიციული#ბოსტნეული#სოკო#ქინძი
ინგრედიენტები
პორცია
4
- მცენარეული ზეთი50 ml
მომზადების ინსტრუქცია
6 ნაბიჯი- 1
სოკო კარგად გავრეცხოთ და დავჭრათ საშუალო ზომის ნაჭრებად.
5 წუთი
- 2
ხახვი და ნიორი წვრილად დავჭრათ.
5 წუთი
- 3
ტაფაზე გავაცხელოთ ზეთი და მოვშუშოთ ხახვი ოქროსფრად.
5 წუთი
- 4
დავუმატოთ ნიორი და სოკო. ვშუშოთ, სანამ სოკო არ დარბილდება და არ შეიცვლის ფერს.
10 წუთი
- 5
დავუმატოთ მარილი, პილპილი და წვრილად დაჭრილი ქინძი. კარგად ავურიოთ.
2 წუთი
- 6
კერძი გადმოვდგათ ცეცხლიდან და მივირთვათ ცხლად.
0 წუთი
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 175 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
200
კკალ
8.8გ
ცილა
10.5გ
ნახშირწყალი
14გ
ცხიმი
3.5გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
