უკან რეცეპტებზე
სასმელებიმარტივი
მანგოს და პიტნის ლასი
ეს გამაგრილებელი მანგოს და პიტნის ლასი შესანიშნავი დამატებაა ცხარე და პიკანტური კერძებისთვის.
მომზადება10 წთ
მზადება0 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია190
#სასმელი#ბოსტნეული#ვაშლი#ხილი
ინგრედიენტები
პორცია
4
- რძე150 ml
- ლაიმის წვენი30 ml
მომზადების ინსტრუქცია
3 ნაბიჯი- 1
თუ მანგოს ნაჭრებს იყენებთ, მოათავსეთ კვების პროცესორში და ათქვიფეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.
- 2
დაამატეთ იოგურტი, რძე, ლაიმის წვენი და პიტნა, შემდეგ კვლავ ათქვიფეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.
- 3
გაანაწილეთ ლასი 4 ჭიქაში და მიირთვით დაუყოვნებლივ.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 250 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
190
კკალ
7.5გ
ცილა
30გ
ნახშირწყალი
5გ
ცხიმი
2.5გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
