უკან რეცეპტებზე
მანგოს და პიტნის ლასი
სასმელებიმარტივი

მანგოს და პიტნის ლასი

ეს გამაგრილებელი მანგოს და პიტნის ლასი შესანიშნავი დამატებაა ცხარე და პიკანტური კერძებისთვის.

მომზადება10 წთ
მზადება0 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია190
#სასმელი#ბოსტნეული#ვაშლი#ხილი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • რძე150 ml
  • ლაიმის წვენი30 ml

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    თუ მანგოს ნაჭრებს იყენებთ, მოათავსეთ კვების პროცესორში და ათქვიფეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

  2. 2

    დაამატეთ იოგურტი, რძე, ლაიმის წვენი და პიტნა, შემდეგ კვლავ ათქვიფეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

  3. 3

    გაანაწილეთ ლასი 4 ჭიქაში და მიირთვით დაუყოვნებლივ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 250 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

190
კკალ
7.5
ცილა
30
ნახშირწყალი
5
ცხიმი
2.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.