უკან რეცეპტებზე
მანგოს ცისარტყელას ფესვების ტარტ ტატენი
ტარტირთული

მანგოს ცისარტყელას ფესვების ტარტ ტატენი

აღნიშნეთ სიამაყე ამ ვეგეტარიანული შედევრით, კარამელიზებული როზმარინით და მანგოს ჩატნის მინანქრით და ნივრიანი ფენოვანი ცომით.

მომზადება30 წთ
მზადება50 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია523
#ვეგეტარიანული#სადღესასწაულო#ბოსტნეული#ბოსტნეულის ჩაშუშული#თბილი სალათი#გამომცხვარი ბოსტნეული#გრილზე შემწვარი ბოსტნეული

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ლიჩის სიროფი100 ml
  • თეთრი ღვინის ძმარი60 ml
  • ლაიმის წვენი15 ml
  • ზეითუნის ზეთი15 ml
  • ნივრის კბილი10 კბილი

მომზადების ინსტრუქცია

12 ნაბიჯი
  1. 1

    ვარდისფერი მწნილი ხახვის გასაკეთებლად, ათქვიფეთ ლიჩის ქილის სიროფი, ძმარი, ლაიმის წვენი, მარილი და შაქარი 100 მლ/3½ ფლ უნცია თბილ წყალთან ერთად. ათქვიფეთ, სანამ შაქარი და მარილი არ გაიხსნება. დაამატეთ დაქუცმაცებული ქინძის თესლი და გამხმარი ჩილის ფანტელები მწნილის ლიქიორის დასასრულებლად.

  2. 2

    ფენებად დაალაგეთ დაჭრილი წითელი ხახვი სტერილიზებულ მინის ქილაში ლიჩის ნახევრებთან ერთად. დაასხით მწნილის ლიქიორი, სანელებლების ჩათვლით. დაახურეთ ჰერმეტული სახურავი და გააჩერეთ გრილ, ბნელ ადგილას მინიმუმ 1 საათის განმავლობაში.

  3. 3

    გააცხელეთ ღუმელი 200C/180C Fan/Gas 6-ზე.

  4. 4

    ოდნავ გააბრტყელეთ ფენოვანი ცომის ფურცელი და, როგორც სახელმძღვანელო გამოიყენეთ დიდი ღუმელგამძლე ტაფა, ამოჭერით გარშემო 1 სმ/½ დიუიმიანი დამატებითი გადახურვით. შეფუთეთ ცომის დისკი საკვებ ფილმში და შემდეგ გააცივეთ მაცივარში.

  5. 5

    ჭარხალი, სტაფილო და ოხრახუში დაჭერით ნაჭრებად და ერთ ფენად დაალაგეთ საცხობ ფირფიტაზე ნივრის კბილებთან ერთად, რომლებიც ჯერ კიდევ კანშია. მოასხით ზეითუნის ზეთი, მოაყარეთ მარილი და მოაყარეთ შავი კვლიავის თესლი.

  6. 6

    ბოსტნეული გამოაცხვეთ ღუმელში 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ ნივრის კბილები და გამოაცხვეთ ფესვები კიდევ 5 წუთის განმავლობაში. გამოიღეთ ღუმელიდან და გადადგით.

  7. 7

    გამოწურეთ შემწვარი ნიორი კანიდან თასში და გახეხეთ პასტად, შემდეგ გააცივეთ.

  8. 8

    დიდ ცეცხლგამძლე ტაფაში გაადნეთ კარაქი, შემდეგ დაამატეთ როზმარინი, მუქი ყავისფერი შაქარი და მარილი. კარგად ათქვიფეთ, როცა შაქარი კარამელიზებას დაიწყებს, შემდეგ დაამატეთ ძმარი - კვლავ ათქვიფეთ კარგად, სანამ ფხვიერი კარამელის მინანქარი არ წარმოიქმნება. დაამატეთ მანგოს ჩატნი და ინგლისური მდოგვი, შემდეგ მოხარშეთ 2 წუთის განმავლობაში, სანამ ოდნავ არ გასქელდება.

  9. 9

    მინანქრის ნახევარი ტაფიდან გადაიტანეთ ცეცხლგამძლე დოქში და გაანაწილეთ თანაბარ ფენად. ზემოდან მოაწყვეთ შემწვარი ფესვები ლამაზი ცისარტყელას დიზაინით, შემდეგ დაასხით დარჩენილი მინანქარი და გადაუსვით ზემოდან.

  10. 10

    გამოიღეთ ცომის დისკი მაცივრიდან და გააცივეთ შემწვარი ნივრის პასტა თანაბარ ფენად. მოათავსეთ ცომის დისკი, ნივრის მხარე ქვემოთ, ფესვებზე, გვერდებზე გადახურვით, რათა მთლიანად მოიცვას ფესვები.

  11. 11

    გამოაცხვეთ ღუმელში 24-26 წუთის განმავლობაში, შუა გზაზე შეატრიალეთ, რომ გვერდები თანაბრად მოიხარშოს და რეგულარულად შეამოწმეთ, რომ ზემოდან არ დაიწვას.

  12. 12

    ფრთხილად გამოიღეთ ტაფა ღუმელიდან ღუმელის ხელთათმანების გამოყენებით, რადგან სახელური ცხელი იქნება, შემდეგ გამოიყენეთ სპატული, რომ ცომი გვერდებიდან მოაცილოთ. გააცივეთ 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადააბრუნეთ თეფშზე. მიირთვით მწვანე სალათთან და ვარდისფერ მწნილ ხახვთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 263 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

523
კკალ
9.2
ცილა
59.9
ნახშირწყალი
27.6
ცხიმი
7.9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.