უკან რეცეპტებზე
მაპო ტოფუ

მაპო ტოფუ

ეს არის ცნობილი კერძი ჩინეთის სიჩუანის პროვინციიდან. ეს არის ცხარე და მარილიანის სრულყოფილი კომბინაცია.

მომზადება15 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია400
#ვახშამი#საოჯახო#ჩაშუშული#ბოსტნეული#მარილიანი#სოკო#კამა#სტირ-ფრაი#სოიოს სოუსი#აზიური#მარტივი#ჩინური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მცენარეული ზეთი30 ml
  • ჩილის ზეთი30 ml
  • სეზამის ზეთი15 ml
  • სოიოს სოუსი15 ml
  • ხამანწკის სოუსი15 ml

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    პატარა თასში სიმინდის ფქვილი აურიეთ 80 მლ წყალში. გადადგით გვერდზე.

  2. 2

    გააცხელეთ ზეთი ვოკში საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ნიორი და ჯანჯაფილი და შეწვით 1 წუთის განმავლობაში. როგორც კი ნიორი და ჯანჯაფილი ოდნავ გამჭვირვალე გახდება, დაამატეთ მწვანე ხახვის თეთრი ნაწილი და შეწვით კიდევ ერთი წუთი.

  3. 3

    დაამატეთ ღორის ფარში და შეწვით 5 წუთის განმავლობაში.

  4. 4

    დაამატეთ ჩილის ზეთი და ჩილის ლობიოს სოუსი. შეწვით სანამ არ გახდება ხრაშუნა და სურნელოვანი.

  5. 5

    დაამატეთ სიჩუანის წიწაკა, თეთრი წიწაკა, შაქარი, სეზამის ზეთი, სოიოს სოუსი, ხამანწკის სოუსი, ქათმის ბულიონის ფხვნილი და 500 მლ წყალი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ სიმინდის ფქვილის ნარევი და ხარშეთ, სანამ სოუსი არ გასქელდება თქვენთვის სასურველ კონსისტენციამდე.

  6. 6

    დაამატეთ ტოფუ ვოკში. ხარშეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში და ნაზად აურიეთ, რომ ერთმანეთში აირიოს, ფრთხილად იყავით, რომ ტოფუ არ გატეხოთ მორევისას.

  7. 7

    მორთეთ მწვანე ხახვით და ჩილის ზეთით და მიირთვით ბრინჯთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 325 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

400
კკალ
26
ცილა
14.6
ნახშირწყალი
26
ცხიმი
2.6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.