უკან რეცეპტებზე
მარტივი საქონლის ხორცის ბურიტო

მარტივი საქონლის ხორცის ბურიტო

ეს მარტივი საქონლის ხორცის ბურიტო არის გულიანი, ჯანსაღი ალტერნატივა სწრაფი კვებისთვის. ძირითადად, ეს არის თქვენი ყველა ფავორიტის აწყობა. საჭიროების შემთხვევაში, თავისუფლად შეცვალეთ ზოგიერთი მზა ელემენტი.

მომზადება15 წთ
მზადება10 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია680
#პომიდორი#ბოსტნეული#მარინადი#რულეტი#ბურიტო#ენჩილადა#ფახიტასი#ტაკო

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მცენარეული ზეთი30 ml
  • ვუსტერშირის სოუსი10 ml
  • ტაბასკოს სოუსი5 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    პომიდვრის სალსას მოსამზადებლად თასში აურიეთ პომიდორი, ხახვი და ქინძი. გადადგით.

  2. 2

    ბურიტოს შიგთავსის მოსამზადებლად ტაფაში გააცხელეთ ზეთი და შეწვით ხახვი 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება, მაგრამ არ დაიბრაწება. დაამატეთ დაჭრილი სტეიკი ან საქონლის ხორცის ფარში ტაფაში ნიორთან და ჩილისთან ერთად და შეწვით რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ მთლიანად არ დაიბრაწება.

  3. 3

    დაამატეთ ცოტა კაიენის წიწაკა და ვორესტერის სოუსი და ტაბასკოს სოუსი და მოხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, ან სანამ არ მოიხარშება თქვენი გემოვნებით, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან.

  4. 4

    ბურიტოს ასაწყობად, გააცხელეთ ტორტილები თეფშებზე და გაანაწილეთ სტეიკი მათ შორის. ზემოდან მოაყარეთ სალსა და სალათის ფოთოლი და გადაკეცეთ შიგთავსის შესაკრავად.

  5. 5

    მიირთვით ბურიტო ბრინჯთან, გახეხილ ყველთან, არაჟანთან და გუაკამოლესთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

680
კკალ
42.3
ცილა
43.2
ნახშირწყალი
36.9
ცხიმი
5.1
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.