მარტივი ტაილანდური თევზის კატლეტები
ეს თევზის კატლეტები თევზის თქვენს რაციონში დამატების შესანიშნავი საშუალებაა. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ტაილანდური კარის პასტა (ტაილანდური წითელი, მწვანე, მასამანი და ა.შ.).
ინგრედიენტები
- კვერცხი1 ცალი
- სეზამის ზეთი15 ml
- სრირაჩა30 ml
- სოიოს სოუსი45 ml
- წყალი15 ml
მომზადების ინსტრუქცია
6 ნაბიჯი- 1
აურიეთ ერთმანეთში ვირთევზა, მწვანე ხახვი, ოხრახუში და ტაილანდური მწვანე კარის პასტა. დაამატეთ კვერცხი, მარილი და პილპილი და კარგად აურიეთ.
- 2
გააცხელეთ სეზამის ზეთი პატარა ტაფაში საშუალო-დაბალ ცეცხლზე და დაამატეთ თევზის კატლეტის ნარევი 2 კოვზით. შეეცადეთ ჩამოაყალიბოთ 2 წრე - თითქმის სქელი ბლინების მომზადებას ჰგავს. მოხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადააბრუნეთ და მოხარშეთ კიდევ 5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ორივე მხრიდან ოქროსფერი არ გახდება.
- 3
სანამ თევზის კატლეტებს გადააბრუნებთ, ლაფშის მოსამზადებლად, გააცხელეთ სეზამის ზეთი ვოკში ან დიდ ტაფაში მაღალ ცეცხლზე. დაამატეთ დაჭრილი მწვანე ლობიო და მოხარშეთ 2 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ ლობიოს ამონაყარი და მოხარშეთ კიდევ ერთი წუთი.
- 4
დაამატეთ ლაფშა ვოკში და გაანაწილეთ მაშებით ან ჩხირებით - გინდათ, რომ ბევრი სითბო მიიღონ. ნაზად აურიეთ და მოხარშეთ 2 წუთის განმავლობაში.
- 5
დაამატეთ სრირაჩა, სოიოს სოუსი და სუფრის კოვზი ცივი წყალი და ფრთხილად მოურიეთ. მოხარშეთ 1 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ლაფშა ნახევრად რბილი არ გახდება.
- 6
გაყავით ლაფშა ორ ჯამში ან თეფშზე, ზემოდან მოაყარეთ თევზის კატლეტები და მიირთვით!
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 300 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად