უკან რეცეპტებზე
მასალა სოუსი
საწებელისაშუალო

მასალა სოუსი

ეს უგემრიელესი მასალა სოუსი თქვენს კერძებს ნამდვილ სიღრმეს შესძენს. მდიდარი გემოს საიდუმლო ხახვის ნელა მოხარშვაა, სანამ ძალიან არ გამუქდება. დაამატეთ ტაფაზე შემწვარი ქათამი, ხორცი, კრევეტები ან ბოსტნეული უგემრიელესი სწრაფი კარისთვის.

მომზადება15 წთ
მზადება35 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია128
#სოუსი#მწვანილი#ინდური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მცენარეული ზეთი30 ml
  • შავი კარდამონი2 ცალი
  • მიხაკი3 ცალი
  • მწვანე კარდამონი4 ცალი
  • დაფნის ფოთოლი1 ცალი
  • წყალი150 ml

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    პირველ რიგში მოამზადეთ ჯანჯაფილის და ნივრის პასტა. ბლენდერში აურიეთ ჯანჯაფილი და ნიორი ჩაის კოვზი წყლით. შეინახეთ მაცივარში ის, რასაც ამ რეცეპტისთვის არ გამოიყენებთ.

  2. 2

    მასალა სოუსის მოსამზადებლად, დიდ ტაფაში გააცხელეთ ზეთი. დაამატეთ მთლიანი სანელებლები (შავი კარდამონი, წიწაკის მარცვლები, მიხაკი, მწვანე კარდამონი, ციმციმა, დარიჩინი და დაფნის ფოთოლი) და შეწვით, სანამ არ დაიწყებენ ხრაშუნს, შემდეგ დაამატეთ ხახვი.

  3. 3

    ხახვი ნელა და დაბალ ცეცხლზე მოხარშეთ, სანამ არ კარამელიზდება და ძალიან არ გამუქდება.

  4. 4

    დაამატეთ ჯანჯაფილის და ნივრის პასტის სუფრის კოვზი და ნაზად შეწვით 3-4 წუთის განმავლობაში. დააგემოვნეთ, რომ დარწმუნდეთ, რომ ჯანჯაფილი და ნიორი კარგად არის მოხარშული, წინააღმდეგ შემთხვევაში მათი არომატი ძალიან ძლიერი იქნება.

  5. 5

    დაამატეთ ყველა დაფქული სანელებელი და კარგად აურიეთ.

  6. 6

    დაამატეთ 100-150 მლ წყალი, თუ სოუსი ძალიან სქელია.

  7. 7

    ბოლოს დაამატეთ ტომატის პიურე და მოხარშეთ, სანამ ზეთი სოუსის ზედაპირზე არ ამოვა.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 88 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

128
კკალ
2.3
ცილა
12.8
ნახშირწყალი
7.5
ცხიმი
3.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.