უკან რეცეპტებზე
მერგეზის სოსისის ტაკო რევანდის სალსით
ვრაპებისაშუალო

მერგეზის სოსისის ტაკო რევანდის სალსით

ავოკადოს პიურე, ცხარე სოსისი და რევანდის სალსა უჩვეულო კომბინაციას ქმნის ამ ლამაზ ტაკოში.

მომზადება20 წთ
მზადება10 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია600
#სალათი#ბოსტნეული#მარინადი#სწრაფი#მარტივი#რულეტი

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • მარილი1 ჩაის-კოვზი
  • წვრილი შაქარი2 ჩაის-კოვზი
  • წითელი ღვინის ძმარი1 ჩაის-კოვზი
  • ქინძის თესლი½ ჩაის-კოვზი
  • ძირას თესლი (კუმინი)½ ჩაის-კოვზი
  • ახალი ქინძი1 სუფრის-კოვზი
  • შალოტი1 ცალი
  • ჰალაპენიოს წიწაკა1 ცალი
  • ავოკადო1 ცალი
  • ლაიმის წვენი2 სუფრის-კოვზი
  • ნიორი2 კბილი
  • ზეითუნის ზეთი2 სუფრის-კოვზი
  • მერგეზის სოსისი3 ცალი
  • ჰარისას პასტა ჩაის-კოვზი
  • თხევადი თაფლი ჩაის-კოვზი
  • ტორტილა4 ცალი
  • არაჟანი2 სუფრის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    რევანდის სალსას მოსამზადებლად, აურიეთ დაჭრილი რევანდი მარილით, შაქრით და ძმრით არალითონურ თასში. გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში.

  2. 2

    გააცხელეთ ტაფა და როცა გაცხელდება, მოხალეთ ქინძი და კუმინის თესლი, სანამ არომატული არ გახდება. მოათავსეთ ნაღმტყორცნში და მსუბუქად დაჭყლიტეთ. დაჭყლეტილი თესლი დაამატეთ რევანდს ქინძთან, შალოტთან და ჰალაპენიოს წიწაკასთან ერთად. გადადგით.

  3. 3

    ავოკადოს პიურეს მოსამზადებლად, აურიეთ დაჭრილი ავოკადო, ლაიმის წვენი, ნიორი და კუმინი კვების პროცესორში ან ბლენდერში. გადადგით.

  4. 4

    გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი ტაფაში და შეწვით მერგეზის სოსისი, სანამ არ მოიხარშება (სოსისის მოხარშვა ასევე შეგიძლიათ გრილზე).

  5. 5

    ჰარისას თაფლის ნარევი მოამზადეთ ჰარისას და თაფლის პატარა თასში შერევით.

  6. 6

    სუფრასთან მიტანის წინ, გააცხელეთ სუფთა, მშრალი ტაფა და დაამატეთ ტორტილები. გააცხელეთ ორივე მხრიდან რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ ტაფიდან და წაუსვით ავოკადოს პიურე და მოასხით ცოტაოდენი ჰარისას თაფლი.

  7. 7

    დაჭერით სოსისები რგოლებად და დაამატეთ ტაკოს, შემდეგ ზემოდან მოაყარეთ რევანდის სალსა. დაამატეთ კოვზი არაჟანი და ცოტაოდენი კუმინის მარილი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 325 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

600
კკალ
32.5
ცილა
29.3
ნახშირწყალი
39
ცხიმი
9.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.