უკან რეცეპტებზე
მიდიები ბაიონის ლორით და შალოტით

მიდიები ბაიონის ლორით და შალოტით

მიდიები კარაქიან თეთრ ღვინოსა და მწვანილის სოუსში შესანიშნავი, სწრაფი და მარტივი სასტარტო კერძია. მიირთვით ხრაშუნა პურთან ერთად.

მომზადება15 წთ
მზადება15 წთ
პორცია3
კალორია/პორცია390
#თევზი#წასახემსებელი#ზღვის პროდუქტები#მთავარი კერძი

ინგრედიენტები

პორცია
3
  • თეთრი ღვინო200 ml
  • ნიორი1 კბილი

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    გაასუფთავეთ და მოაცილეთ მიდიებს წვერები. თუ რომელიმე მიდია გახსნილია, მსუბუქად დააკაკუნეთ მყარ ზედაპირზე. თუ არ დაიხურება, გადააგდეთ.

  2. 2

    დიდ ქვაბში, რომელსაც სახურავი აქვს, დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი ღვინო. დაამატეთ მიდიები, დაახურეთ სახურავი და მოხარშეთ მაღალ ცეცხლზე 3-4 წუთის განმავლობაში, დროდადრო შეანჯღრიეთ ქვაბი, სანამ არ გაიხსნება (გადაყარეთ ის, რაც არ იხსნება). გადმოდგით ცეცხლიდან და გადაწურეთ საწურში დიდ ჯამზე. შეინახეთ ნახარში და მიდიები თბილად შეინახეთ.

  3. 3

    იმავე ტაფაში გაადნეთ კარაქი და ნაზად მოშუშეთ შალოტი, ლორი და ნიორი 4-5 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება, მაგრამ არ დაიბრაწება. დაამატეთ მიდიების ნახარში და დარჩენილი ღვინო. მიიყვანეთ ადუღებამდე და მოხარშეთ, სანამ სითხის მოცულობა ნახევრად არ შემცირდება. დაამატეთ მიდიები და მწვანილი და კარგად აურიეთ, შემდეგ მოაყარეთ შავი პილპილი.

  4. 4

    მიირთვით გახურებულ თეფშებში ხრაშუნა პურთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 350 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

390
კკალ
31.5
ცილა
10.5
ნახშირწყალი
21
ცხიმი
1.1
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.