მოხარშული ქათამი მისოთი, მწვანილითა და ვერმიშელით
ქათმის ლაფშის ახალი და ჯანსაღი რეცეპტი. უმამი მისოს ელემენტებითა და ხრაშუნა სეზონური მწვანილით, ეს შესანიშნავი ვარიანტია კვირის შუა რიცხვებში.
ინგრედიენტები
- ქათმის ბულიონი500 ml
- სოიოს სოუსი15 ml
- ბრინჯის ღვინის ძმარი8 ml
- სეზამის ზეთი8 ml
მომზადების ინსტრუქცია
12 ნაბიჯი- 1
გააცხელეთ ღუმელი 200C/180C-ზე (ვენტილატორით) ან გაზზე 6-ზე.
- 2
საშუალო ზომის ქვაბში საშუალო ცეცხლზე ათქვიფეთ ქათმის ბულიონი და 80 გრ მისოს პასტა. დაახურეთ თავსახური და მიიყვანეთ ადუღებამდე.
- 3
როგორც კი ბულიონი ადუღდება, დაამატეთ მწვანე ლობიო და დაახურეთ თავსახური. მოხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში.
- 4
ამასობაში, მოამზადეთ მარინადი დიდ თასში ყველა ინგრედიენტის ერთად ათქვეფით. გადადგით გვერდზე.
- 5
როდესაც ლობიო მოიხარშება, ამოიღეთ ბულიონიდან ჩაჭრილი კოვზით და დადეთ საჭრელ დაფაზე. დაამატეთ ბროკოლი ბულიონში, დაახურეთ თავსახური და მოხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში.
- 6
ამასობაში, დაჭერით ლობიო პატარა ნაჭრებად და დაამატეთ მარინადს. წვრილად დაჭერით ბოლოკი და მწვანე ხახვი და დაამატეთ მარინადს.
- 7
როდესაც ბროკოლი მოიხარშება, ამოიღეთ ბულიონიდან ჩაჭრილი კოვზით. მოათავსეთ საცხობ ფირფიტაზე და შედგით წინასწარ გახურებულ ღუმელში 6-8 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დაიბრაწება.
- 8
ქათმის მკერდი გაჭერით შუაზე და მოათავსეთ ცხელ ბულიონში. დაახურეთ თავსახური და ნაზად მოხარშეთ 12 წუთის განმავლობაში - არ მიიყვანოთ ბულიონი ადუღებამდე. ამოიღეთ ბულიონიდან და დაჭერით თხელ ზოლებად.
- 9
ლაფშის დასარბილებლად მოათავსეთ თასში და დაასხით მდუღარე წყალი. გააჩერეთ, სანამ მზად არ იქნება სერვირებისთვის.
- 10
კეშიუს თხილი, სეზამის მარცვლები და ჩილის ფანტელები მოათავსეთ მშრალ ტაფაში და მოხალეთ ნელ ცეცხლზე. როგორც კი ფერს შეიცვლის, გადმოდგით ცეცხლიდან და წვრილად დაჭერით.
- 11
დამწვარი ბროკოლი დაამატეთ მარინადს და კარგად აურიეთ, რომ დაიფაროს.
- 12
გაწურეთ ლაფშა და გაანაწილეთ ორ თასში. ზემოდან მოაყარეთ მარინირებული ბოსტნეული, დაჭრილი ქათმის მკერდი და მოასხით დარჩენილი მარინადი. მორთეთ თხილის ნარევითა და დაჭრილი მწვანილით.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 725 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად