უკან რეცეპტებზე
ენერგეტიკული სასმელებიმარტივი
მწვანე ჩაის ენერგეტიკული სასმელი
ეს არის გამომაფხიზლებელი და ჯანსაღი ენერგეტიკული სასმელი მწვანე ჩაის, ჯანჯაფილისა და ლიმონის ბუნებრივი ენერგიით. სასმელი იდეალურია დილის ან ვარჯიშის წინა ენერგიის ასამაღლებლად ხელოვნური დანამატების გარეშე. ჩაი დააყენეთ 80 გრადუსზე, რათა ზედმეტი სიმწარე თავიდან აიცილოთ.
მომზადება5 წთ
მზადება5 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია54
#სასმელი#მწვანე ჩაი#ჯანსაღი სასმელები#ენერგეტიკული სასმელი#ცივი ჩაი
ინგრედიენტები
პორცია
1
- წყალი (ჩაის დასაყენებლად)150 ml
- ახლად დაწურული ლიმონის წვენი20 ml
- გაზიანი წყალი100 ml
მომზადების ინსტრუქცია
3 ნაბიჯი- 1
დაასხით ცხელი წყალი (დაახლოებით 80°C) მწვანე ჩაის და გახეხილ ჯანჯაფილს, გააჩერეთ 4-5 წუთი და შემდეგ გადაწურეთ.
5 წუთი
80°C
- 2
თბილ გადაწურულ ჩაიში გახსენით თაფლი და დაუმატეთ ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი.
1 წუთი
- 3
მაღალ ჭიქაში (ჰაიბოლი) ჩაყარეთ ყინული, დაასხით მომზადებული ჩაის ნაზავი და შეავსეთ ცივი გაზირებული წყლით.
1 წუთი
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 393 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
54
კკალ
0.2გ
ცილა
14.6გ
ნახშირწყალი
0.1გ
ცხიმი
0.2გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.