უკან რეცეპტებზე
მწვანილი და კარამელიზებული ტოფუ XO სოუსით

მწვანილი და კარამელიზებული ტოფუ XO სოუსით

ტოფუს ეს მარტივი რეცეპტი სავსეა ტკბილი, შებოლილი და ცხარე არომატებით და მიწიერი მწვანილით. სოუსი კარგად ინახება მაცივარში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ეს კერძი სწრაფად მოამზადოთ მომდევნო დღეებში ან კვირებში. მიირთვით თეთრ ან ყავისფერ ბრინჯთან ერთად.

მომზადება15 წთ
მზადება25 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია612
#ვეგანური#ბოსტნეული#ბოსტნეულის ჩაშუშული#სტირ-ფრაი#აზიური

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • მცენარეული ზეთი30 ml
  • ნივრის კბილი2 კბილი
  • მარილი½ ჩაის-კოვზი
  • შებოლილი პაპრიკა½ ჩაის-კოვზი
  • სოიოს სოუსი3 სუფრის-კოვზი
  • ბრინჯის ღვინის ძმარი2 სუფრის-კოვზი
  • ნეკერჩხლის სიროფი1 ჩაის-კოვზი
  • სეზამის ზეთი3 სუფრის-კოვზი
  • მოხალული სეზამის მარცვლები1 სუფრის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    XO სოუსის მოსამზადებლად გააცხელეთ ზეთი პატარა ტაფაში საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ წითელი ხახვი, დაჭრილი წიწაკა, ნიორი და მარილი. შეწვით, დროდადრო ურიეთ, 15 წუთის განმავლობაში, სანამ ყველაფერი არ გახდება პრიალა და მთლიანად რბილი. დაამატეთ გამხმარი წიწაკის ფანტელები და შებოლილი პაპრიკა, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან. აურიეთ სოუსის დარჩენილი ინგრედიენტები და გადადგით.

  2. 2

    ტოფუს მოსამზადებლად გააცხელეთ ზეთი დიდ ტაფაში მაღალ ცეცხლზე. მოხარშეთ ტოფუ 3 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს, სანამ არ გახდება ოქროსფერი და ხრაშუნა. დაამატეთ ჯანჯაფილი და მწვანე ხახვი და მოხარშეთ კიდევ ერთი წუთი. დაამატეთ 2 ჩაის კოვზი სოიოს სოუსი და მოხარშეთ დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში, სანამ არ ჩაასხით 4 სუფრის კოვზი XO სოუსი. (სოუსის დანარჩენი ნაწილი ინახება ქილაში მაცივარში 3 კვირამდე.) მოხარშეთ 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ ყველაფერი არ გასქელდება და კარამელიზდება. გადმოდგით ცეცხლიდან და აურიეთ ქინძი. გადაიტანეთ თეფშზე.

  3. 3

    გაწმინდეთ ტაფა სამზარეულოს ქაღალდით. ჩაასხით 1 სუფრის კოვზი ზეთი და გააცხელეთ საშუალოზე მაღალ ცეცხლზე. აურიეთ გახეხილი კავოლო ნერო, სიმინდი, ბრინჯის ღვინის ძმარი და 1 ჩაის კოვზი სოიოს სოუსი. მოხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, რამდენჯერმე ურიეთ, სანამ სიმინდი არ გაშავდება და მწვანილი არ გახდება ნათელი და ხრაშუნა კიდეებზე. დააბრუნეთ ტოფუ და ძალიან ნაზად აურიეთ.

  4. 4

    მიირთვით თბილ ჯამებში.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

612
კკალ
36
ცილა
23.4
ნახშირწყალი
41.7
ცხიმი
6.6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.