უკან რეცეპტებზე
ნადიას დალი
სუპებირთული

ნადიას დალი

ოსპისა და კარტოფილის ეს არომატული დალი ნელ-ნელა იხარშება პომიდორთან და კურკუმასთან ერთად სქელი, კრემისებრი კონსისტენციის მიღებამდე. ნივრის, ჩილისა და სანელებლების ცხელი ტარკა კერძს ღრმა, მდიდარ არომატსა და სასიამოვნო პიკანტურობას მატებს. მიირთვით ცხელ-ცხელი ორთქლზე მოხარშულ ბრინჯთან ან პურთან ერთად.

მომზადება20 წთ
მზადება35 წთ
პორცია6
კალორია/პორცია377
#ვახშამი#საოჯახო#ოჯახური#კარტოფილი#გრილი#პური#მდოგვი#მარინადი#ფიტნესი#სწრაფი#მარტივი#მთავარი კერძი

ინგრედიენტები

პორცია
6
  • მცენარეული ზეთი100 ml
  • ნიორი4 კბილი
  • მწვანე ჩილი4 ცალი
  • წითელი ჩილი1 ცალი
  • კურკუმა4 ჩაის-კოვზი
  • ჩილის ფხვნილი½ ჩაის-კოვზი
  • კვლიავი½ ჩაის-კოვზი
  • მზესუმზირის ზეთი5 სუფრის-კოვზი
  • პანჩ ფორანი1 ჩაის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    დალისთვის დაალბეთ დალი (იდეალურად მთელი ღამით) ან მინიმუმ 4 საათის განმავლობაში.

  2. 2

    გააცხელეთ მცენარეული ზეთი დიდ ტაფაში. დაამატეთ ხახვი, ჩილი და ნიორი და მოხარშეთ დარბილებამდე.

  3. 3

    დაამატეთ დაფქული სანელებლები, გამხმარი ჩილი და ცოტა წყალი გასათხელებლად და აურიეთ.

  4. 4

    დაამატეთ კარტოფილი და ოსპი და საკმარისი წყალი თითქმის დასაფარად. ხარშეთ 10-12 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ პომიდორი და ხარშეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება, მაგრამ არ გაიხსნება.

  5. 5

    ამასობაში, ტოპინგისთვის შეწვით ნიორი, ხახვი და ჩილი ზეთში კარამელიზებამდე და ხრაშუნამდე. დაამატეთ პანჩ ფორანი და როგორც კი სანელებლების ხმას გაიგონებთ, გადმოდგით ცეცხლიდან.

  6. 6

    სუფრაზე მიტანისას ამოიღეთ დალი და მორთეთ ხრაშუნა ტოპინგით. მოაყარეთ ქინძი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 250 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

377
კკალ
18.8
ცილა
25
ნახშირწყალი
23.8
ცხიმი
8.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.