უკან რეცეპტებზე
ნაღების სოუსი პასტისთვის

ნაღების სოუსი პასტისთვის

მოამზადეთ სწრაფი და კომფორტული პასტის კერძი კვირის ნებისმიერ საღამოს ამ ნაღების სოუსის რეცეპტით. ვეგანებისთვის, შეცვალეთ მცენარეული ნაღები და ვეგანური ყველი.

მომზადება5 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია460
#პასტა#ვახშამი#მარილიანი#იტალიური#ნაღები#რძის პროდუქტი#სწრაფი სადილი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ორმაგი ნაღები200 ml
  • ნიორი1 კბილი
  • შავი პილპილი1 ჩაის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    დიდ ქვაბში ნახევრად შეავსეთ წყალი, დაამატეთ ბევრი მარილი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაამატეთ პასტა და მოხარშეთ 10-12 წუთის განმავლობაში, ან შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ არ დარბილდება, დროდადრო ურიეთ.

  2. 2

    სანამ პასტა მზად იქნება, ჩაასხით ორმაგი ნაღები პატარა ქვაბში, დაამატეთ ნიორი და მიიყვანეთ ძალიან ნელ ცეცხლზე, მუდმივად ურიეთ. დაამატეთ დაახლოებით 100 მლ პასტის მოსამზადებელი წყალი და გახეხილი პარმეზანი და ურიეთ სანამ არ გადნება. მოაყარეთ მარილი და პილპილი.

  3. 3

    გადაწურეთ პასტა საწურში, შემდეგ დააბრუნეთ ქვაბში, რომელშიც მოხარშეთ. დაამატეთ სოუსი და კარგად აურიეთ. მიირთვით ზემოდან დამატებითი ყველით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 188 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

460
კკალ
16.9
ცილა
41.3
ნახშირწყალი
24.4
ცხიმი
1.9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.