უკან რეცეპტებზე
ნარგის ქაბაბი

ნარგის ქაბაბი

ეს არის შოტლანდიური კვერცხების ინდური ვერსია, სეზამის მარცვლების ხრაშუნა საფარში გახვეული.

მომზადება25 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია477
#ხორცი#ხემსი#კვერცხი#ღვიძლი#პესტო#ფარშირებული

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • კვერცხი5 ცალი
  • ნიორი6 კბილი
  • კვლიავი½ ჩაის-კოვზი
  • ჩილის ფხვნილი½ ჩაის-კოვზი
  • მიხაკი½ ჩაის-კოვზი
  • სიმინდის სახამებელი½ ჩაის-კოვზი
  • ფქვილი1 სუფრის-კოვზი
  • მცენარეული ზეთი შესაწვავად200 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    დიდ ქვაბში აადუღეთ წყალი და მოხარშეთ 4 კვერცხი 4-5 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება საშუალო ან მაგრად მოხარშული. გადაწურეთ და გააგრილეთ ცივი გამდინარე წყლის ქვეშ (ეს ხელს შეუშლის გულების გაუფერულებას). გაფცქვენით და გადადგით.

  2. 2

    ჯამში აურიეთ საქონლის ხორცი, ნიორი, ჯანჯაფილი, სანელებლები, სიმინდის ფქვილი და კვერცხის გული, სანამ კარგად არ გაერთიანდება. მოაყარეთ მარილი გემოვნებით.

  3. 3

    საქონლის ხორცის ნარევი თანაბრად გაყავით 4 ნაწილად. თითოეული ნაწილი გააბრტყელეთ ბურთად, შემდეგ გააბრტყელეთ თხელ ღვეზელად. თითოეული ღვეზელი შემოახვიეთ გაფცქვნილ მოხარშულ კვერცხებს, გაასწორეთ შეერთება და დარწმუნდით, რომ კვერცხი არ დარჩეს გამოჩენილი.

  4. 4

    შოტლანდიური კვერცხები გააბრტყელეთ ფქვილში, შემდეგ ჩაყარეთ ათქვეფილ კვერცხში და გააბრტყელეთ სეზამის მარცვლებში.

  5. 5

    ტაფა ნახევრად შეავსეთ მცენარეული ზეთით და გააცხელეთ, სანამ არ გახურდება. (სიფრთხილე: ცხელი ზეთი შეიძლება საშიში იყოს. არ დატოვოთ უყურადღებოდ). შეწვით ნარგის ქაბაბები მცირე პარტიებად 4-5 წუთის განმავლობაში, დროდადრო გადააბრუნეთ კვერცხები, ან სანამ არ გახდება ოქროსფერი და კარგად არ მოიხარშება. ამოიღეთ ზეთიდან ჩაჭრილი კოვზით და გადაიტანეთ ქაღალდის პირსახოცზე.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 163 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

477
კკალ
31.7
ცილა
13
ნახშირწყალი
33
ცხიმი
1.9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.