უკან რეცეპტებზე
სასმელებისაშუალო
ოქროსფერი კურკუმას ლატე
ინდოეთში ხშირად გამოიყენება როგორც ალტერნატიული საშუალება იმუნიტეტის გასაძლიერებლად და დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, ოქროს რძე (ან კურკუმას რძე) არის უგემრიელესი სასმელი, რომელიც არის მკვებავი და გამათბობელი.
მომზადება5 წთ
მზადება5 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია174
#ჯანსაღი#სასმელი#ცხელი სასმელი#თბილი
ინგრედიენტები
პორცია
1
- რძე (ძროხის, 2% ცხიმიანობის)200 ml
- ვარსკვლავიანი ანისი1 ცალი
მომზადების ინსტრუქცია
3 ნაბიჯი- 1
მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი პატარა ქვაბში საშუალო ცეცხლზე და მიიყვანეთ ადუღებამდე, ხშირად ურიეთ.
- 2
შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე და ნელ-ნელა ხარშეთ 5-6 წუთის განმავლობაში. გაწურეთ სანელებლებიანი რძე წვრილი საცრით ცეცხლგამძლე ჭიქაში.
- 3
ზემოდან მოაყარეთ ცოტაოდენი გაცრილი დარიჩინი, სურვილის შემთხვევაში და მიირთვით დაუყოვნებლივ.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 220 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
174
კკალ
9გ
ცილა
12.5გ
ნახშირწყალი
9.7გ
ცხიმი
1.8გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
