ორაგულის შამფურები მწვადზე რაიტასთან ერთად
ტიკას მარტივი და სწრაფი მარინადი ორაგულს სასიამოვნო ცხარე არომატს ანიჭებს. შამფურები მწვადზე მარტივი, ჯანსაღი საზაფხულო ვახშმისთვის.
ინგრედიენტები
მომზადების ინსტრუქცია
6 ნაბიჯი- 1
აურიეთ იოგურტი, ნიორი, ჯანჯაფილი, სანელებლები და მარილი ერთად, რომ მიიღოთ პასტა. დაამატეთ ორაგული, აურიეთ, შემდეგ გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში.
- 2
ამასობაში 4 ხის მწვადის შამფური ცივ წყალში დაალბეთ.
- 3
რაიტას მოსამზადებლად, ნაზად გამოწურეთ კიტრი ზედმეტი წყლის მოსაშორებლად. შეურიეთ კიტრი იოგურტს, პიტნას და შაქარს და დაამატეთ ლიმონის ან ლაიმის წვენი გემოვნებით. გადადგით.
- 4
გააცხელეთ მწვადი.
- 5
ორაგული ააცვით შამფურებზე, მონაცვლეობით ორი ნაჭერი ორაგული და ერთი ნაჭერი ლიმონი, შუაზე გადაკეცილი.
- 6
მოხარშეთ მწვადზე 10-15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ორაგული არ მოიხარშება. მიირთვით რაიტასთან ერთად.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 300 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად