პანეერისა და ბოსტნეულის შამფურები
პანეერი არის მთავარი ვეგეტარიანული ცილა, რომელსაც ინდოეთში მიირთმევენ და ის შესანიშნავია ინდური არომატებისთვის.
ინგრედიენტები
- ლიმონის წვენი30 ml
- მცენარეული ზეთი30 ml
მომზადების ინსტრუქცია
4 ნაბიჯი- 1
მარინადისთვის თასში აურიეთ მარინადის ყველა ინგრედიენტი და დაამატეთ პანეერი, ხახვი და წიწაკა. დააფარეთ საკვები ცელოფანი და გააჩერეთ პანეერი და ბოსტნეული 30-40 წუთის განმავლობაში, ან უფრო დიდხანს, მაცივარში.
- 2
გაახურეთ ღუმელი 200C/400F/Gas 6-მდე და წაუსვით ცხიმი საცხობ ფირფიტას.
- 3
ბოსტნეული და პანეერი მონაცვლეობით წამოაცვით შამფურებზე. გამოაცხვეთ ღუმელში შვიდი წუთის განმავლობაში, მოასხით გამდნარი კარაქი, გადააბრუნეთ და მოხარშეთ კიდევ 5-7 წუთის განმავლობაში, ან სანამ კიდეებზე არ დაიბრაწება.
- 4
მოაყარეთ ჩაატ მასალა და მიირთვით. ასევე შესანიშნავია მწვანე ჩატნისთან ერთად.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 150 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად