პანერით სავსე წიწაკა
ეს ნაზად შეზავებული სავსე წიწაკა შესანიშნავია ვეგეტარიანელებისთვის და შეიძლება მიირთვათ ინდური სუფრის ნაწილად.
ინგრედიენტები
- მცენარეული ზეთი45 ml
- წყალი100 ml
- ორმაგი ნაღები100 ml
მომზადების ინსტრუქცია
10 ნაბიჯი- 1
გააცხელეთ ღუმელი 190C/375F/Gas 5-ზე.
- 2
მოათავსეთ წიწაკის ნახევრები საცხობ ფირფიტაზე, მოაყარეთ ერთი სუფრის კოვზი ზეთი და გამოაცხვეთ ღუმელში 20-25 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ დარბილდება. მას შემდეგ, რაც წიწაკა მოიხარშება, გამოიღეთ ღუმელიდან და გადადგით.
- 3
ამასობაში გააცხელეთ დარჩენილი ზეთი არაწებოვან ტაფაში. დაამატეთ კვლიავის თესლი და შეწვით 20-30 წამის განმავლობაში, ან სანამ სურნელოვანი არ გახდება.
- 4
დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და მოხარშეთ 3-4 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოქროსფერი არ გახდება.
- 5
დაამატეთ პომიდორი, ჯანჯაფილი, ბარდა, ლობიო, მარილი და სანელებლები და ადუღეთ 10-12 წუთის განმავლობაში, ან სანამ პომიდორი არ დარბილდება და არ დაიყვანება რბილობამდე.
- 6
დაამატეთ დაქუცმაცებული პანერი და წყალი და ურიეთ სანამ კარგად არ გაერთიანდება. მიიყვანეთ ნარევი ადუღებამდე და ადუღეთ 2-3 წუთის განმავლობაში.
- 7
დაამატეთ ორმაგი ნაღები და კარგად მოაყარეთ ახლად დაფქული შავი პილპილი. ადუღეთ სანამ არ გაცხელდება.
- 8
დაამატეთ დაჭრილი ქინძი და განაგრძეთ ნარევის ხარშვა 4-5 წუთის განმავლობაში, საჭიროებისამებრ დაამატეთ სუფრის კოვზი წყალი, რათა სოუსი არ გამოშრეს, რადგან პანერი შთანთქავს სითხეს.
- 9
გააცხელეთ გრილი მის უმაღლეს პარამეტრზე. სანამ გრილი თბება, შეავსეთ გამომცხვარი წიწაკის თითოეული ნახევარი პანერის ნარევით. როდესაც გრილი გაცხელდება, შეწვით სავსე წიწაკა, სანამ პანერის ნარევი ოქროსფერი არ გახდება.
- 10
სუფრაზე მიტანისას თითოეულ თეფშზე მოათავსეთ ერთი ან ორი სავსე წიწაკის ნახევარი. თითოეულის გვერდით მოათავსეთ ბასმატის ბრინჯის პორცია.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 288 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად