უკან რეცეპტებზე
პანცანელა (ტოსკანური პომიდვრისა და პურის სალათი)
სალათებიმარტივი

პანცანელა (ტოსკანური პომიდვრისა და პურის სალათი)

ტოსკანური პანცანელა ხრაშუნა პურის, წვნიანი პომიდვრის, კიტრისა და არომატული რეჰანის შესანიშნავი საზაფხულო კომბინაციაა. ზეითუნის ზეთისა და წითელი ღვინის ძმრის დრესინგი პურის ნაჭრებს გემრიელი წვენით აჯერებს. საუკეთესო შედეგისთვის, მირთმევამდე სალათი ცოტა ხნით დააყოვნეთ, რათა არომატები ერთმანეთს შეერწყას.

მომზადება20 წთ
მზადება0 წთ
პორცია8
კალორია/პორცია200
#სალათი#ბოსტნეული#საზაფხულო

ინგრედიენტები

პორცია
8
  • ნიორი3 კბილი
  • ზეითუნის ზეთი100 ml
  • წითელი ღვინის ძმარი30 ml

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    პური მოათავსეთ ჯამში, მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით, დაამატეთ ზეითუნის ზეთი და წითელი ღვინის ძმრის ნახევარი.

  2. 2

    პომიდორს კანი მოაცილეთ: მოათავსეთ მდუღარე წყალში რამდენიმე წამით და შემდეგ ყინულიან წყალში. კანი ადვილად უნდა მოშორდეს. დაამატეთ პომიდორი პურს, კიტრთან და წითელ ხახვთან ერთად. მოაყარეთ წვრილად დაჭრილი ნიორი და ცოტა მარილი. აურიეთ კარგად.

  3. 3

    დაასხით დარჩენილი წითელი ღვინის ძმარი, დაამატეთ გემოვნებით, დაამატეთ რეჰანის ფოთლები და აურიეთ ხელებით. მიირთვით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 175 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

200
კკალ
5.3
ცილა
17.5
ნახშირწყალი
13.1
ცხიმი
3.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.