უკან რეცეპტებზე
პარმეზანის ვირთევზა მარილისა და ძმრის კიტრთან ერთად

პარმეზანის ვირთევზა მარილისა და ძმრის კიტრთან ერთად

ეს არის მარტივი, მაგრამ არომატით სავსე თევზის ვახშამი, რომელიც ტრადიციულ ვირთევზასა და ჩიფსებს უფრო მსუბუქი ალტერნატივით ანაცვლებს.

მომზადება15 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია550
#თევზი#პომიდორი#ვახშამი#კარტოფილი#კარტოფილის სალათი#საზაფხულო#სწრაფი#კორეული

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ძმარი50 ml
  • შებოლილი პაპრიკა2 ჩაის-კოვზი
  • ბეგქონდარა1 ჩაის-კოვზი
  • კვერცხი2 ცალი
  • ზეითუნის ზეთი1 სუფრის-კოვზი
  • პიტნა1 სუფრის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

8 ნაბიჯი
  1. 1

    მარილისა და ძმრის კიტრის მოსამზადებლად, მოათავსეთ კიტრი თასში და გულუხვად მოაყარეთ მარილი, დარწმუნდით, რომ მთელი კიტრი დამარილებულია. გადადგით გვერდზე.

  2. 2

    გაახურეთ ღუმელი 180C-ზე (160C ვენტილატორით/გაზი 4). დააფინეთ საცხობ ფირფიტას საცხობი ქაღალდი.

  3. 3

    ვირთევზას მოსამზადებლად, აურიეთ პარმეზანი, პაპრიკა და თიამი თასში და დაამატეთ მარილისა და პილპილის მწიკვები.

  4. 4

    ამოავლეთ ვირთევზას თითოეული ნაჭერი ათქვეფილ კვერცხში და კარგად ამოავლეთ. შემდეგ ამოავლეთ თითოეული ნაჭერი პარმეზანის ნარევში, სანამ არ დაიფარება და დადეთ დაფენილ საცხობ ფირფიტაზე. გამოაცხვეთ დაახლოებით 8-10 წუთის განმავლობაში, სანამ ვირთევზა ნაზად არ დაიწყებს დაშლას ჩაის კოვზის ზურგით დაჭერისას. სურვილის შემთხვევაში, შედგით ნაჭრები ცხელი გრილის ქვეშ ერთი წუთით, რომ პარმეზანის ქერქი მართლაც ხრაშუნა გახდეს.

  5. 5

    დაჭყლეტილი ახალი კარტოფილისთვის მოათავსეთ კარტოფილი საშუალო ზომის ქვაბში მდუღარე წყალთან ერთად და მოხარშეთ 10-15 წუთის განმავლობაში.

  6. 6

    სანამ ვირთევზა ღუმელშია, გადაიტანეთ კიტრი საცერში და ჩამოიბანეთ ზედმეტი მარილი გამდინარე წყლის ქვეშ. მოათავსეთ ლენტები თასში ძმრით და კარგად აურიეთ. გააჩერეთ მსუბუქად დასამწნილებლად, სანამ ვირთევზა არ მოიხარშება.

  7. 7

    კარტოფილის მოსამზადებლად, კარგად გადაწურეთ კარტოფილი და ჩანგლით დაჭყლიტეთ, შემდეგ დაამატეთ კარაქი, პიტნა, მარილი და პილპილი და აურიეთ ერთმანეთში.

  8. 8

    მიირთვით ვირთევზას თითოეული ნაჭერი მარილისა და ძმრის კიტრთან ერთად, ზეთით მოასხით და დაჭყლეტილი კარტოფილი მიირთვით გვერდით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

550
კკალ
45
ცილა
36
ნახშირწყალი
22.5
ცხიმი
4.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.