უკან რეცეპტებზე
ფელამუში
დესერტიმარტივი

ფელამუში

ფელამუში ტრადიციული ქართული დესერტია, რომელიც მზადდება ყურძნის წვენისა და სიმინდის ფქვილისგან. ის განსაკუთრებით პოპულარულია შემოდგომაზე, ყურძნის მოსავლის აღების დროს.

მომზადება10 წთ
მზადება20 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია240
#ქართული#დესერტი#ნიგოზი#ტრადიციული#საფერავი#ვახშამი#ფლოვი#ერთ ქვაბში#ტკბილეული#თუთა#ქართული დესერტი#ფელამუში

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ყურძნის წვენი1000 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    სიმინდის ფქვილი გახსენით მცირე რაოდენობის ცივ ყურძნის წვენში, კარგად მოურიეთ, რომ არ დარჩეს ნაღები.

    5 წუთი

  2. 2

    დარჩენილი ყურძნის წვენი ჩაასხით ქვაბში, დაამატეთ შაქარი (თუ იყენებთ) და დადგით საშუალო ცეცხლზე.

  3. 3

    როდესაც წვენი ადუღდება, ნელ-ნელა დაუმატეთ სიმინდის ფქვილისა და წვენის ნარევი, თან გამუდმებით ურიეთ, რომ არ დაიკრას.

  4. 4

    მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 15-20 წუთის განმავლობაში, თან ურიეთ, სანამ არ გასქელდება და არ გახდება გლუვი.

    20 წუთი

  5. 5

    გადმოდგით ცეცხლიდან და ჩაასხით ფორმებში ან თეფშებზე. გააცივეთ ოთახის ტემპერატურაზე და შემდეგ შედგით მაცივარში, სანამ არ გამაგრდება.

  6. 6

    სუფრასთან მიტანის წინ მოაყარეთ დაჭრილი ნიგოზი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 250 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

240
კკალ
4.3
ცილა
37
ნახშირწყალი
9.3
ცხიმი
2.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.