უკან რეცეპტებზე
პენე ყაბაყის ყვავილებით

პენე ყაბაყის ყვავილებით

და ბოლოს - რეცეპტი, რომელიც ყაბაყის ყვავილებს იყენებს შეწვის გარეშე! ეს კერძი ისეთივე ფერადია, როგორც მარტივი.

მომზადება15 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია380
#პასტა#იტალიური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი120 ml
  • ნივრის კბილი2 კბილი
  • ბოსტნეულის ბულიონი200 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ ტაფაში და მოშუშეთ ნიორი, სანამ ოქროსფერი არ გახდება. ამოიღეთ ნიორი და დაამატეთ ანჩოუს ფილე. ხის კოვზის დახმარებით გახსენით ანჩოუს ფილე.

  2. 2

    დაამატეთ ხახვი და მოშუშეთ. შემდეგ დაამატეთ ყაბაყი.

  3. 3

    ამ ეტაპზე დაამატეთ დაახლოებით 4 ჩამჩა ბოსტნეულის ბულიონი, შემდეგ ყაბაყის ყვავილები და რეჰანის ფოთლები. მოურიეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. გასინჯეთ მარილი და პილპილი - ფრთხილად იყავით მარილთან, თუ თქვენი ბოსტნეულის ბულიონი მარილიანი იყო!

  4. 4

    ამასობაში მოხარშეთ პასტა "ალ დენტემდე" და გადაწურეთ. დაამატეთ პასტა სოუსში, კარგად აურიეთ და დაამატეთ პარმეზანის ყველი. მიირთვით დაუყოვნებლივ ინდივიდუალურ თეფშებზე, მოასხით ცოტა ზეითუნის ზეთი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 238 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

380
კკალ
15
ცილა
37.5
ნახშირწყალი
19
ცხიმი
4.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.