უკან რეცეპტებზე
ფენოვანი ლობიანი
ცომეულისაშუალო

ფენოვანი ლობიანი

ფენოვანი ლობიანი არის უგემრიელესი ქართული კერძი, რომელიც მზადდება ფენოვანი ცომით და ლობიოს გულსართით. ეს არის ტრადიციული კერძის თანამედროვე ვერსია, რომელიც შესანიშნავია საუზმეზე, სადილზე ან წახემსებად.

მომზადება60 წთ
მზადება30 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია0
#ქართული#ტრადიციული#ლობიო#ლობიო#ლობიანი#ხორცის ღვეზელი#მარილიანი ღვეზელი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • თბილი წყალი250 ml
  • მცენარეული ზეთი30 ml

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    ლობიო გავარჩიოთ, გავრეცხოთ და დავასხათ ცივი წყალი მთელი ღამით.

  2. 2

    მეორე დღეს ლობიო მოვხარშოთ. ერთი წამოდუღების შემდეგ გამოვუცვალოთ წყალი და დავასხათ ცივი წყალი. გავაგრძელოთ ხარშვა, სანამ ლობიო არ დარბილდება.

    60 წუთი

  3. 3

    მოვამზადოთ საფუარიანი ცომი: ფქვილი, საფუარი, მარილი და თბილი წყალი ავურიოთ ერთმანეთში და მოვზილოთ ცომი. დავასვენოთ თბილ ადგილას, თბილად შეხვეული, ასაფუებლად.

    90 წუთი

  4. 4

    მოხარშული ლობიო შევკმაზოთ ზეთით და მარილით.

    10 წუთი

  5. 5

    ცომი დავყოთ პატარა გუნდებად, გავაბრტყელოთ და გადავუსვათ დამდნარი კარაქი. ისევ კარგად გავაბრტყელოთ, რაც შეიძლება თხლად. მოვათავსოთ ლობიოს გულსართი და გადავახვიოთ.

    30 წუთი

  6. 6

    ლობიანები ვაცხოთ 220 გრადუსზე გაოქროსფერებამდე.

    20 წუთი

    220°C

  7. 7

    გამომცხვარ ლობიანს გადავუსვათ კარაქი და მივირთვათ გემრიელად!

    5 წუთი

საკვები ღირებულება

100 გრამზე

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

304
კკალ
9.3
ცილა
34.6
ნახშირწყალი
13.9
ცხიმი
3.7
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.