უკან რეცეპტებზე
სოუსებისაშუალო
პომიდვრისა და ნაღების სწრაფი სოუსი
ეს არის სწრაფი იდეა, თუ როგორ გამოიყენოთ ბევრი პომიდორი ბოსტნიდან ან ბაღიდან.
მომზადება10 წთ
მზადება15 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია243
#პომიდორი#სოუსი#ბოსტნეული#სწრაფი
ინგრედიენტები
პორცია
2
- ნიორი2 კბილი
მომზადების ინსტრუქცია
3 ნაბიჯი- 1
ტაფაში გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი და დაამატეთ სხვადასხვა ჯიშის პომიდორი (მსხვილი პომიდვრები წინასწარ უხეშად დაჭერით).
- 2
დაამატეთ დაჭრილი ნიორი და წვრილად დაჭრილი როზმარინი, შემდეგ შუშეთ მანამ, სანამ პომიდორი არ დარბილდება.
- 3
ბოლოს დაასხით ნაღები, შეაზავეთ მარილითა და ახლად დაფქული შავი პილპილით. მიირთვით ხორცთან ერთად, ან შეახამეთ ბრინჯთან ან მაკარონთან.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 145 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
243
კკალ
2.4გ
ცილა
9.1გ
ნახშირწყალი
22.2გ
ცხიმი
2.1გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
