უკან რეცეპტებზე
ღორის ფილე თაფლითა და ჯანჯაფილით

ღორის ფილე თაფლითა და ჯანჯაფილით

პანჩეტაში გახვეული ღორის ნაზი ფილე თაფლის, პიკანტური ჯანჯაფილისა და მიხაკის წყალობით განსაკუთრებულ არომატს იძენს. სტაფილოსთან, ძირთეთრასთან, შალოტსა და როზმარინთან ერთად შეწვა კერძს მდიდარ, დაბალანსებულ გემოს ანიჭებს. დაჭრამდე ხორცი რამდენიმე წუთით დაასვენეთ, რათა წვენი სრულად შეინარჩუნოს.

მომზადება15 წთ
მზადება95 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია559
#ხორცი#ვახშამი#თაფლი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი90 ml
  • როზმარინი2 ცალი
  • ბოსტნეულის ბულიონი200 ml
  • მიხაკი2 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    გაახურეთ ზეითუნის ზეთი თავდახურულ ქვაბში ან ღრმა ტაფაში და შებრაწეთ პანჩეტა ოქროსფერ შეფერილობამდე. ამოიღეთ ტაფიდან და გადადგით. იმავე ტაფაში შეწვით ღორის ხორცი 4-5 წუთის განმავლობაში, სანამ ყველა მხრიდან არ დაიბრაწება.

    5 წუთი

  2. 2

    დაუმატეთ ნიორი, თაფლი და ჯანჯაფილი და განაგრძეთ მზადება საშუალო ცეცხლზე კარამელიზებამდე.

  3. 3

    დაუმატეთ სტაფილო, ძირთეთრა, შალოტი, როზმარინი, შემწვარი პანჩეტა, ბოსტნეულის ბულიონი და შავი პილპილი. დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ საშუალოდან დაბალ ცეცხლზე 30 წუთის განმავლობაში.

    30 წუთი

  4. 4

    შეამოწმეთ, არის თუ არა ბოსტნეული დარბილებული, ამოიღეთ ტაფიდან და გადადგით გვერდზე.

  5. 5

    განაგრძეთ ხორცის ხარშვა კიდევ 1 საათის განმავლობაში, სანამ ხორცი ბოლომდე არ დარბილდება და მომზადდება. ამოიღეთ ღორის ხორცი ტაფიდან, ოდნავ შეაგრილეთ და დაჭერით სქელ ნაჭრებად.

    60 წუთი

  6. 6

    სუფრასთან მიტანის წინ დააბრუნეთ ბოსტნეული და დაჭრილი ღორის ხორცი ტაფაში ხელახლა გასაცხელებლად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 263 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

559
კკალ
47.5
ცილა
28.6
ნახშირწყალი
27.8
ცხიმი
4.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.