უკან რეცეპტებზე
ყაბაყის, ჩილის და ანჩოუს პასტა

ყაბაყის, ჩილის და ანჩოუს პასტა

ყაბაყი გახეხილია სოუსის დასამზადებლად, რომელიც პასტას ფარავს. ანჩოუსი არომატს მატებს, ხოლო ჩილი - პიკანტურობას.

მომზადება10 წთ
მზადება15 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია523
#პასტა#ვახშამი#ატრია

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ზეითუნის ზეთი30 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    დიდ ქვაბში აადუღეთ მარილიანი წყალი. დაამატეთ პასტა და მოხარშეთ ალ დენტე მდგომარეობამდე.

  2. 2

    დიდ ტაფაში გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი და დაამატეთ ანჩოუსი, ნიორი და ზღვის მარილი. შეწვით დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში, განუწყვეტლივ ურიეთ, სანამ ანჩოუსი არ დაიწყებს დარბილებას.

    3 წუთი

  3. 3

    მოაყარეთ ჩილის ფანტელები და ახლად დაფქული პილპილი, შემდეგ დაამატეთ გახეხილი ყაბაყი და ცოტა მეტი ზეითუნის ზეთი. ურიეთ კიდევ 2 წუთის განმავლობაში.

    2 წუთი

  4. 4

    როდესაც პასტა მოიხარშება (დაახლოებით 10 წუთი დასჭირდება), კარგად გადაწურეთ და აურიეთ მომზადებულ სოუსში.

  5. 5

    სუფრაზე მიტანის წინ გადაანაწილეთ თეფშებზე, მოაყარეთ პარმეზანი და მეტი ახლად დაფქული პილპილი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 340 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

523
კკალ
23.1
ცილა
50.3
ნახშირწყალი
24.8
ცხიმი
5.1
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.