უკან რეცეპტებზე
ყაბაყის პასტა ისპანახის ბურთულებით

ყაბაყის პასტა ისპანახის ბურთულებით

მოამზადეთ ყაბაყის სოუსი პასტისთვის ამ მარტივი ვეგეტარიანული რეცეპტით ანტონიო კარლუჩიოსგან. ისპანახის ბურთულები საოცარია.

მომზადება25 წთ
მზადება20 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია599
#ვახშამი#ატრია#ბოსტნეული#იტალიური#ისპანახი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • კვერცხი2 ცალი
  • მუსკატი1 ჩაის-კოვზი
  • ნიორი3 კბილი
  • შავი პილპილი2 ჩაის-კოვზი
  • ზეითუნის ზეთი120 ml

მომზადების ინსტრუქცია

10 ნაბიჯი
  1. 1

    ისპანახის ბურთულებისთვის, გააცხელეთ ისპანახის ფოთლები მარილიან მდუღარე წყალში 1-2 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კარგად გადაწურეთ და გააგრილეთ ცივ წყალში.

  2. 2

    ხელებით გამოწურეთ რაც შეიძლება მეტი წყალი ისპანახის ფოთლებიდან, შემდეგ წვრილად დაჭერით ისპანახი.

  3. 3

    გადაიტანეთ ისპანახი თასში, შემდეგ დაამატეთ ათქვეფილი კვერცხი, მუსკატის კაკალი, ნივრის პიურე, პურის ნამცეცები და პარმეზანი. მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით. კარგად აურიეთ, სანამ ნარევი არ გახდება ერთგვაროვანი, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ მეტი პურის ნამცეცები ან წყალი.

  4. 4

    გააბრტყელეთ ისპანახის ნარევი კაკლის ზომის ბურთებად და მოათავსეთ საცხობ ფირფიტაზე.

  5. 5

    ტაფის ძირი დაფარეთ თხელი ფენით ზეითუნის ზეთით. გააცხელეთ ნელ ცეცხლზე.

  6. 6

    როდესაც ზეთი გაცხელდება, დაამატეთ ისპანახის ბურთულები, საჭიროების შემთხვევაში, რამდენიმე პარტიად და შეწვით თითოეულ მხარეს 4-5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ გახდება ხრაშუნა და ოქროსფერი. ამოიღეთ ტაფიდან ჩაჭრილი კოვზით და გადაიტანეთ ქაღალდის პირსახოცზე. შეინახეთ თბილად. გაიმეორეთ პროცესი დარჩენილი ისპანახის ბურთულებით.

  7. 7

    ამასობაში, პასტის სოუსისთვის, გააცხელეთ ზეთი ცალკე ტაფაში საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ნიორი და ჩილი და შეწვით 1-2 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ დარბილდება, მაგრამ არ შეიცვლის ფერს.

  8. 8

    დაამატეთ ყაბაყი და გააგრძელეთ შეწვა 3-4 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ყაბაყი არ დაიწყებს დარბილებას.

  9. 9

    დაამატეთ პარმეზანი და მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით. აურიეთ კარგად, შემდეგ დაამატეთ პასტის მომზადებისას გადადებული წყალი და მოხარშული, გადაწურული რიგატონი.

  10. 10

    სუფრაზე მიტანისას, გაყავით პასტა და სოუსი ოთხ თეფშზე თანაბრად. მოათავსეთ შემწვარი ისპანახის ბურთულები ზემოდან.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 263 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

599
კკალ
28.6
ცილა
56.7
ნახშირწყალი
29.4
ცხიმი
6.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.