უკან რეცეპტებზე
ქათმის და ლაფშის სტირ-ფრაი

ქათმის და ლაფშის სტირ-ფრაი

ბრინჯის ლაფშა და ცხარე ქათამი ამ ტაილანდური სტილის სტირ-ფრაის საფუძველია. სრულდება მარტივი 3-ინგრედიენტიანი სოუსით, რომელიც მზადდება ლაიმის წვენით, ჩილის და ბევრი თევზის სოუსით.

მომზადება20 წთ
მზადება10 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია700
#ქათამი#ატრია#აზიური

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ლაიმის წვენი30 ml
  • თევზის სოუსი75 ml
  • არაქისის ზეთი30 ml
  • ნიორი3 კბილი
  • ქათმის ბულიონი100 ml

მომზადების ინსტრუქცია

8 ნაბიჯი
  1. 1

    ქათამი მოათავსეთ თასში ლაიმის წვენთან და გოჩუჯანგთან ერთად. კარგად აურიეთ, დააფარეთ და შედგით მაცივარში ერთი საათით. მომზადებამდე 10 წუთით ადრე გამოიღეთ მაცივრიდან.

  2. 2

    ჩილის თევზის სოუსის მოსამზადებლად, აურიეთ ყველა ინგრედიენტი და გადადგით.

  3. 3

    სტირ-ფრაისთვის, ბრინჯის ლაფშა მოხარშეთ დიდ ქვაბში მდუღარე წყალში შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის მიხედვით. გადაწურეთ, გააგრილეთ ცივი გამდინარე წყლის ქვეშ და გადადგით.

  4. 4

    ქათმისთვის გადაყარეთ მარინადი და ქათამი გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით.

  5. 5

    სტირ-ფრაი გააკეთეთ ორ პარტიად. გააცხელეთ არაქისის ზეთის ნახევარი ვოკში, სანამ არ დაიწყებს კვამლს, შემდეგ ჩაყარეთ ნივრის ნახევარი, მოხარშეთ ერთი წამით, შემდეგ დაამატეთ ქათმის ნახევარი და შეწვით, სანამ არ დაიბრაწება (დაახლოებით 1-2 წუთი).

  6. 6

    დაამატეთ ყველა ბოსტნეულის ნახევარი (ჩილის გარდა). შეწვით კიდევ 30 წამის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ ბულიონის და ჩილის ნახევარი. გასინჯეთ, მოაყარეთ თევზის სოუსი და მოხარშეთ კიდევ 30 წამიდან 1 წუთამდე, ან სანამ ქათამი არ მოიხარშება.

  7. 7

    დაამატეთ მწვანილის ნახევარი, აურიეთ და შემდეგ დაამატეთ ლაფშის ნახევარი. აურიეთ კიდევ 30 წამის განმავლობაში და დაასრულეთ ნახევარი ლაიმის წვენით.

  8. 8

    გაიმეორეთ მეორე თასისთვის. მიირთვით ჩილის თევზის სოუსთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 425 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

700
კკალ
74.8
ცილა
53.5
ნახშირწყალი
21.3
ცხიმი
7.2
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.