უკან რეცეპტებზე
ქათმის და ყველის კესადილები

ქათმის და ყველის კესადილები

ხრაშუნა ტორტილიები, რომლებიც სავსეა წვნიანი ქათმის ხორცით, დამდნარი ჩედარით, ტკბილი მანგოთი და ბულგარული წიწაკით. ეს კესადილები აერთიანებს პიკანტურ, ყველისებრ და ოდნავ ხილიან არომატებს. მიირთვით ცხლად არაჟანთან და გუაკამოლესთან ერთად სრულყოფილი გემოსთვის.

მომზადება15 წთ
მზადება10 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია473
#ქათამი#სადილი#პომიდორი#ვახშამი#მექსიკური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ტორტილა (საშუალო)4 ცალი
  • ლაიმის წვენი10 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    სალსასთვის, თასში აურიეთ სალსას ყველა ინგრედიენტი და მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით.

  2. 2

    კესადილასთვის, გაშალეთ ორი ტორტილა ბრტყელ ზედაპირზე. თითოეულს ზემოდან მოაყარეთ ყველი, შემდეგ ქათამი, წიწაკა და ქინძი. ზემოდან მოათავსეთ დარჩენილი ტორტილები და მსუბუქად დააწექით.

  3. 3

    გააცხელეთ ტაფა საშუალო ცეცხლზე და დაამატეთ ერთ-ერთი კესადილი ტაფაში. შეწვით ზეთის დამატების გარეშე, 2-3 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს, ან სანამ ტორტილა არ გახდება ხრაშუნა, ყველი არ გადნება და ქათამი კარგად არ გაცხელდება. შეინახეთ თბილად, სანამ მეორე კესადილას მოამზადებთ.

  4. 4

    სუფრაზე მიტანის წინ, დაჭერით კესადილები მეოთხედებად და დაალაგეთ თეფშებზე. ზემოდან მოასხით ცოტა არაჟანი, მორთეთ ქინძით და მიირთვით სალსასთან და გუაკამოლესთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 263 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

473
კკალ
32.6
ცილა
34.6
ნახშირწყალი
22.3
ცხიმი
3.9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.