უკან რეცეპტებზე
ქათმის ფილე პრასის ვინეგრეტით

ქათმის ფილე პრასის ვინეგრეტით

ნაზი ქათმის ფილე შერწყმულია პრასის, თეთრი ღვინისა და ძმრის არომატულ ვინეგრეტთან და გამდნარ მოცარელასთან. კერძი გამოირჩევა ნაზი ტექსტურითა და სასიამოვნო მჟავე-მოტკბო გემოთი. იდეალურია მსუბუქი სადილისთვის, რომლის მორთვაც შეგიძლიათ ახლად დაფქული შავი პილპილით.

მომზადება10 წთ
მზადება10 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია570
#ქათამი#მოცარელა#სალათი#წასახემსებელი#ვახშამი#ბოსტნეული

ინგრედიენტები

პორცია
1
  • თეთრი ღვინო50 ml
  • თეთრი ღვინის ძმარი22 ml
  • ზეითუნის ზეთი15 ml

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    ვინეგრეტისთვის, მოთუშეთ პრასი თეთრ ღვინოში, თეთრი ღვინის ძმარში და ფორთოხლის წიწაკაში 5 წუთის განმავლობაში.

  2. 2

    ქათმის ფილეს მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით. გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი ტაფაში, დაამატეთ ქათმის ფილე და შეწვით, მუდმივად ურიეთ, 5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ მოიხარშება.

  3. 3

    სუფრაზე მიტანისას, თეფშზე მოათავსეთ ვინეგრეტი, ზემოდან მოაყარეთ ქათმის ფილე, შემდეგ კი მოცარელას ნაჭრები.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 320 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

570
კკალ
73
ცილა
9.3
ნახშირწყალი
25.6
ცხიმი
2.6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.