უკან რეცეპტებზე
ქათმის ტაჯინი

ქათმის ტაჯინი

გემრიელი, არომატული ქათმის ტაჯინის რეცეპტი. მიირთვით კუსკუსთან ერთად სადილად.

მომზადება15 წთ
მზადება45 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია378
#ქათამი#ტრადიციული#ვახშამი#საოჯახო#ჩაშუშული#ბოსტნეული#ბეფსტროგანოვი#ნაღებიანი#მარილიანი#მაროკოული#მარინადი#საგაზაფხულო#ბოსტნეულის ჩაშუშული#მწვანილი#წიწაკა#მარტივი#გამომცხვარი ბოსტნეული#ხმელთაშუაზღვისპირული#მთავარი კერძი#ორცხობილა

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი30 ml
  • წყალი500 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    მძიმეძირიან ქვაბში გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი. დაამატეთ ხახვი და ნელ ცეცხლზე, ხშირი რევით მოშუშეთ, სანამ არ დარბილდება და გამჭვირვალე გახდება.

  2. 2

    დაამატეთ ქათმის მკერდი და შეწვით 1-2 წუთის განმავლობაში.

    2 წუთი

  3. 3

    დაამატეთ ნიორი, რას-ელ-ჰანუტი, ზაფრანა, ჯანჯაფილი და შავი პილპილი, შემდეგ შეწვით 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება. შეურიეთ დაკონსერვებული ლიმონი, ქინძი, ოხრახუში და ზეთისხილი.

    3 წუთი

  4. 4

    დაასხით იმდენი წყალი, რომ ქათამი დაიფაროს და მიიყვანეთ ადუღებამდე. შეამცირეთ ცეცხლი, დააფარეთ თავსახური და დაბალ ცეცხლზე ხარშეთ დაახლოებით 35 წუთის განმავლობაში.

    35 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 263 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

378
კკალ
47.3
ცილა
10.5
ნახშირწყალი
15.2
ცხიმი
2.6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.