უკან რეცეპტებზე
ყავისფერი დალი
ლობიოსაშუალო

ყავისფერი დალი

დალი, იგივე ოსპი, ნელ ცეცხლზე მოხარშული კომფორტისა და სიამოვნებისთვის, აბსოლუტური აუცილებლობაა ჩვენს სახლში და ერთ-ერთი პირველი კერძია, რომლის მომზადებაც ვისწავლე. არსებობს მრავალი ვარიაცია, მაგრამ მე გაგიზიარებთ ჩემს უმარტივეს, მაგრამ მაინც უგემრიელეს ოსპს.

მომზადება10 წთ
მზადება50 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია390
#ლობიო#ოსპი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • დაფნის ფოთოლი3 ცალი
  • კურკუმა1 ჩაის-კოვზი
  • ნივრის კბილი8 კბილი
  • ჩიტის თვალა წიწაკა6 ცალი
  • კვლიავი2 ჩაის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    დალისთვის, დაიწყეთ დიდი ქვაბის ან ტაფის მომზადებით. გადაწურეთ ყავისფერი ოსპი და ჩამოიბანეთ ცივი წყლით საწურში, სანამ წყალი არ გახდება გამჭვირვალე. ჩაყარეთ ოსპი ქვაბში 1 ლიტრ ცივ წყალთან, ცხარე ლაიმის მწნილთან, მარილთან, დაფნის ფოთლებთან და კურკუმასთან ერთად.

  2. 2

    აურიეთ ერთმანეთში და მიიყვანეთ ადუღებამდე მაღალ ცეცხლზე. შეამცირეთ ცეცხლი და ადუღეთ, თავდაუხურავად, 40 წუთის განმავლობაში, სანამ ნარევი არ გასქელდება. დარწმუნდით, რომ დროდადრო ურიეთ და საჭიროების შემთხვევაში დაარეგულირეთ ცეცხლი.

  3. 3

    ტარკას მოსამზადებლად, დადგით ტაფა მაღალ ცეცხლზე და დაამატეთ კარაქი. როგორც კი კარაქი გადნება, შეამცირეთ ცეცხლი საშუალოზე, დაამატეთ თხლად დაჭრილი ნიორი და შეწვით ოქროსფერამდე.

  4. 4

    დაამატეთ ხახვი და წიწაკა. მოხარშეთ, სანამ ხახვი არ გახდება ოქროსფერი, ხოლო წიწაკა არ გასუქდება და არ გამოიყურება ხრაშუნა.

  5. 5

    გადმოდგით ტაფა ცეცხლიდან და აურიეთ დაფქული კვლიავი. კარგად აურიეთ და ტარკა ჩაასხით ოსპში - ის უნდა გაცხელდეს, როცა შიგნით მოხვდება.

  6. 6

    კარგად აურიეთ და მიირთვით დაჭრილ ქინძთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 275 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

390
კკალ
24.8
ცილა
41.3
ნახშირწყალი
16.5
ცხიმი
16.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.