უკან რეცეპტებზე
ქოქოსის კრევეტების კარი

ქოქოსის კრევეტების კარი

ეს მარტივი ბენგალური კრევეტების კარი, ჩინგრი მალაი, შეიცავს ცხარე ქოქოსის სოუსს და მიირთმევენ შებოლილ ბასმატის ბრინჯთან ერთად.

მომზადება15 წთ
მზადება25 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია920
#ქათამი#სეზონური#ფლავი#ღუმელში გამომცხვარი#სტირ-ფრაი#აზიური#შემწვარი გრილზე#კრევეტი#ბრინჯის კერძი#მთავარი კერძი#ტაილანდური სამზარეულო

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • კურკუმა ჩაის-კოვზი
  • მცენარეული ზეთი75 ml
  • დაფნის ფოთოლი2 ცალი
  • დაფქული ძირა (კუმინი)3 ჩაის-კოვზი
  • ნივრის-კოჭას პასტა1 სუფრის-კოვზი
  • მწვანე ჩილი2 ცალი
  • ქოქოსის რძე400 ml
  • კარდამონის ფხვნილი½ ჩაის-კოვზი
  • დაჭრილი ქინძი1 სუფრის-კოვზი
  • ლაიმის წვენი15 ml

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    მოხარშული ბასმატის ბრინჯისთვის ქვაბში დაამატეთ 600 მლ წყალი, შემდეგ დაამატეთ ბრინჯი და მარილი. მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე, სანამ მთელი წყალი არ აორთქლდება. დაახურეთ თავსახური და გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში.

  2. 2

    კრევეტებისთვის, კრევეტები მარინადეთ კურკუმათი და მარილით არაღრმა თასში გრილ ადგილას 30 წუთიდან ერთ საათამდე.

  3. 3

    ტაფაში გააცხელეთ 60 მლ ზეთი და დაამატეთ დაფნის ფოთლები და ხახვის პასტა. შეწვით ნელა 6-8 წუთის განმავლობაში საშუალო ცეცხლზე, ან სანამ ძალიან ღია ყავისფერი არ გახდება.

  4. 4

    ამასობაში დარჩენილი ზეთი გააცხელეთ არაწებოვან ტაფაში და შეწვით კრევეტები ცოტა ხნით, ერთი-ორი წუთის განმავლობაში. გადადგით გვერდზე.

  5. 5

    შეურიეთ დაფქული კვლიავი, კურკუმა და ჯანჯაფილი-ნივრის პასტა 75 მლ წყალში და დაამატეთ ხახვს, შეამცირეთ ცეცხლი და მოხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, რეგულარულად ურიეთ.

  6. 6

    დაამატეთ მარილი, მწვანე წიწაკა და კრევეტები და ურიეთ ერთი წუთის განმავლობაში. შეურიეთ ქოქოსის რძე და ხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ კრევეტები არ მოიხარშება, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ ცოტა ზღვის პროდუქტების ბულიონი.

  7. 7

    მოაყარეთ შაქარი გემოვნებით. მოაყარეთ კარდამონის ფხვნილი და ქინძი და გამოწურეთ ლაიმი. შეურიეთ გამდნარი კარაქი და შებოლილი მარილი ბრინჯს და მიირთვით დაუყოვნებლივ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 550 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

920
კკალ
58.8
ცილა
71.5
ნახშირწყალი
44
ცხიმი
6.1
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.