უკან რეცეპტებზე
ყურძნის წვენი
წვენებიმარტივი

ყურძნის წვენი

ახლად დაწურული ქართული ყურძნის ნატურალური წვენი გამოირჩევა მდიდარი, ტკბილი გემოთი და ხავერდოვანი ტექსტურით. ის საუკეთესო ენერგიის წყაროა დილის საუზმისთვის ან დღის განმავლობაში გასაგრილებლად. წვენის დაწურვის შემდეგ რეკომენდებულია მისი საცერში ან მარლაში გაწურვა, რათა მიიღოთ იდეალურად სუფთა და გლუვი სასმელი.

მომზადება15 წთ
მზადება0 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია201
#სასმელი#უმი#ყურძნის წვენი#ჯანსაღი სასმელი#ფრეში

ინგრედიენტები

პორცია
2

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    ყურძენი კარგად გარეცხეთ ცივ წყალში და გააცალეთ მარცვლები ყუნწებიდან.

    5 წუთი

  2. 2

    გადაიტანეთ ყურძნის მარცვლები წვენსაწურში ან დაჭყლიტეთ ხელით/ბლენდერით წვენის გამოსაყოფად.

    5 წუთი

  3. 3

    მიღებული მასა გაწურეთ წვრილ საცერში ან მარლაში, რათა მოაშოროთ კანი და კურკები.

    5 წუთი

  4. 4

    ჩაასხით მზა წვენი მაღალ ჭიქებში, სურვილისამებრ დაამატეთ ყინულის კუბიკები და მიირთვით დაუყოვნებლივ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 350 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

201
კკალ
1.8
ცილა
51
ნახშირწყალი
0.6
ცხიმი
2.7
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.