ფხალი
ფხალი ქართული სუფრის განუყოფელი ნაწილია, ჯანსაღი და გემრიელი სალათი, რომელიც მზადდება მოხარშული ბოსტნეულისგან, ნიგვზის, ნივრისა და ქართული სანელებლების ნაზავით. ეს კერძი არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარიც.
ინგრედიენტები
- ძმარი (თეთრი ღვინის)10 ml
მომზადების ინსტრუქცია
5 ნაბიჯი- 1
ისპანახი კარგად გარეცხეთ და მოხარშეთ მარილიან წყალში დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება. გადაწურეთ, გააცივეთ და კარგად გაწურეთ ზედმეტი სითხისგან. შემდეგ წვრილად დაჭერით ან გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში.
7 წუთი
100°C
- 2
ნიგოზი, ნიორი, ხმელი ქინძი, უცხო სუნელი, ყვითელი ყვავილი და მარილი ერთად გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში ან დააბლენდერეთ, სანამ ერთგვაროვან მასას არ მიიღებთ. დაამატეთ ძმარი და კარგად აურიეთ.
5 წუთი
- 3
გაწურული და დაჭრილი ისპანახი შეურიეთ ნიგვზის მასას. კარგად მოზილეთ ხელით, რომ ყველა ინგრედიენტი თანაბრად გადანაწილდეს.
3 წუთი
- 4
მიღებული მასისგან გააკეთეთ პატარა ბურთულები ან ოვალური ფორმის კოტლეტები.
5 წუთი
- 5
სუფრაზე მიტანამდე გააფორმეთ ბროწეულის მარცვლებით (სურვილისამებრ) და შედგით მაცივარში 30 წუთით, რომ გემოები კარგად შეერწყას ერთმანეთს.
30 წუთი
4°C
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 179 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად