უკან რეცეპტებზე
ყვავილოვანი კომბოსტო იოგურტის მარინადში

ყვავილოვანი კომბოსტო იოგურტის მარინადში

ეს არის მარტივი და გემრიელი რეცეპტი ყვავილოვანი კომბოსტოს მოსამზადებლად. იოგურტის მარინადი კომბოსტოს განსაკუთრებულ არომატს და სინაზეს ანიჭებს. შეგიძლიათ მიირთვათ როგორც გარნირი ან დამოუკიდებელი კერძი.

მომზადება15 წთ
მზადება35 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია170
#გარნირი#ბოსტნეული#ნიორი#გამომცხვარი ბოსტნეული#ყვავილოვანი კომბოსტო

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნატურალური იოგურტი250 ml
  • ნიორი3 კბილი
  • ლიმონის წვენი2 სუფრის-კოვზი
  • ხმელი ქინძი1 ჩაის-კოვზი
  • უცხო სუნელი½ ჩაის-კოვზი
  • მარილი½ ჩაის-კოვზი
  • შავი პილპილი¼ ჩაის-კოვზი
  • ზეთი1 სუფრის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    გაახურეთ ღუმელი 200 გრადუსზე. ტაფას წაუსვით ცხიმი.

    200°C

  2. 2

    კომბოსტო კარგად გარეცხეთ და გაასუფთავეთ.

  3. 3

    დიდ ჯამში ერთმანეთში აურიეთ იოგურტი, დაჭრილი ან დაჭყლეტილი ნიორი, ლიმონის წვენი, ხმელი ქინძი, უცხო სუნელი, მარილი და პილპილი.

    5 წუთი

  4. 4

    მიღებულ მარინადში ამოავლეთ გარეცხილი და წყლისგან დაწურული კომბოსტო.

    5 წუთი

  5. 5

    დადეთ ცხიმწასმულ ტაფაზე და შედგით ღუმელში. აცხვეთ 30-40 წუთის განმავლობაში.

    35 წუთი

    200°C

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 213 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

170
კკალ
8.5
ცილა
17
ნახშირწყალი
8.5
ცხიმი
4.3
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.