უკან რეცეპტებზე
ყვავილოვანი კომბოსტოს პიცა
პიცასაშუალო

ყვავილოვანი კომბოსტოს პიცა

ყვავილოვანი კომბოსტოს პიცა შესანიშნავი ალტერნატივაა მათთვის, ვისაც მსუბუქი კერძები უყვარს; მისი ძირი ნუშის, წიწიბურას ფქვილისა და ყვავილოვანი კომბოსტოსგან მზადდება. გამდნარი მოცარელა, პომიდორი და ცოცხალი რეჰანი პიცას კლასიკურ არომატს ანიჭებს. გამოაცხვეთ ოქროსფერ და ხრაშუნა დაბრაწვამდე.

მომზადება15 წთ
მზადება20 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია985
#კეტო#დაბალნახშირწყლოვანი#პომიდორი#ვახშამი#პიცა#შინაური#ბოსტნეული#ისპანახი#მდოგვი#ღუმელში გამომცხვარი#საგაზაფხულო#სატაცური

ინგრედიენტები

პორცია
1
  • ზეითუნის ზეთი10 ml

მომზადების ინსტრუქცია

9 ნაბიჯი
  1. 1

    გაახურეთ ღუმელი 170C/190C (ვენტილატორი)/350F/გაზი 4-ზე. საცხობ ფირფიტაზე დააფინეთ საცხობი ქაღალდი და მსუბუქად წაუსვით კარაქი, გამდნარი კარაქი ან ქოქოსის ზეთი.

  2. 2

    გახეხეთ ყვავილოვანი კომბოსტო ბრინჯის ზომის ნაჭრებად სახეხით ან კვების პროცესორით.

  3. 3

    მოათავსეთ პიცის ძირის ყველა ინგრედიენტი თასში და კარგად აურიეთ კოვზით, ან დაამატეთ კვების პროცესორში და აურიეთ, რომ მიიღოთ წებოვანი ცომი.

  4. 4

    კოვზის ზურგით გაანაწილეთ ცომი ცხიმწასმულ ქაღალდზე და ჩამოაყალიბეთ 30 სმ/12 დიუმიანი წრე.

  5. 5

    აცხვეთ ღუმელში დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადააბრუნეთ და დააბრუნეთ ღუმელში კიდევ ორი წუთის განმავლობაში.

  6. 6

    მოცარელას ბურთი დაანაწევრეთ პატარა ნაჭრებად და მოათავსეთ პიცის ძირზე.

  7. 7

    დაჭერით პომიდორი 1 სმ/½ დიუმიან ნაჭრებად და მოათავსეთ პიცაზე. სურვილისამებრ დაამატეთ წითელი წიწაკის ფანტელები.

  8. 8

    აცხვეთ პიცა კიდევ 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ მოცარელა არ გადნება და არ დაიბრაწება.

  9. 9

    მიირთმევის წინ მოაყარეთ პიცას რეჰანი და მოასხით ზეითუნის ზეთი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 600 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

985
კკალ
46.2
ცილა
43.2
ნახშირწყალი
70.2
ცხიმი
6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.