ყვავილოვანი კომბოსტოს ტიკა ჰაერის გრილში

1. 1

   დიდ თასში აურიეთ გარამ მასალა, პაპრიკა, კურკუმა, იოგურტი, სიმინდის სახამებელი, ლიმონის წვენი და თაფლი. მოაყარეთ ყვავილოვანი კომბოსტოს ყვავილები ამ ნარევში და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში.

2. 2

   გაახურეთ ჰაერის გრილი 190C-მდე.

3. 3

   მოასხით 1 ჩ/კ ზეთი და მოხარშეთ ყვავილოვანი კომბოსტოს ყვავილები ერთ ფენად, ერთ ჯერზე 12-15 წუთის განმავლობაში. რაც უფრო დიდია ყვავილები, მით მეტი დრო დასჭირდებათ. შეიძლება დაგჭირდეთ ამის გაკეთება რამდენიმე პარტიად.

4. 4

   მიირთვით ყვავილოვანი კომბოსტო მანგოს ჩატნისთან ერთად.

1 პორცია ≈ 170 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.